Aloitin karppauksen,en edes äärimmäisen tiukkaa,paino tippui jo ekalla viikolla 5kg

Nestettähän siitä suurin osa on.

Mä joskus yritin karppausta ja musta tuntui, että mä olen ihan rasvainen päänahasta varpaisiin ja pakko oli lopettaa. En tiedä söinkö liian rasvaisia ruokia sitten liikaa.

kymmenessä minuutissa paino tippui lähes puoli kiloa.

nyt sit jumittaa paikoillaan. Moni on kyllä huomannut eron, turvotusta siis hävisi. Mun lähtöpaino oli 71 kg, pituutta alle 160 cm...

Oot varmaan ollut melkoinen pullahiiri.

Mä kun haluaisin kanssa aloittaa, mutta en oikein keksi ruokia. En syö kananmunia, juustoa, enkä pekonia.

sieltä yläreunasta reseptit. Mä otin vinkit ja ohjeet sieltä, monipuolista ruokaa onkin. En käytä ylenmäärin rasvaa/rasvaisia tuotteita koska sen huomaa heti ihossa.



tuo 2 vko/4 kg

Mulla kans tipppu ekalla viikoll 3kg mutta tuli niin kalliiksi tuo ruokavalio (eikä sitä kaalijauhelihakeittoakaan jaksa montaa päivää putkeen), että piti jättää dieetit väliin. Karppaus siis ainakin omalla kohdallani toimi erittäin hyvin, mutta lompakko ei antanut myöden.

Mulla kans tipppu ekalla viikoll 3kg mutta tuli niin kalliiksi tuo ruokavalio (eikä sitä kaalijauhelihakeittoakaan jaksa montaa päivää putkeen), että piti jättää dieetit väliin. Karppaus siis ainakin omalla kohdallani toimi erittäin hyvin, mutta lompakko ei antanut myöden.

Lounaaksi esim jotain prot.pitoista keittoa ja salaattia,iltapäivästä sitten isompi ateria esim kanaa/kalaa,hyörytettyjä vihanneksia ja raejuustoa.Jos illalla sattuu jotain tekemään vielä mieli,otan pähkinöitä tai dippailen vihanneksi tms.

Tuo on ihan pelkkää nestettä ja lihaksia, ei oikeaa läskiä. Paino tulee moninkertaisena takaisin heti kun lopetat tuon tappokuurin. Luultavasti sulla on jo nyt kolesterolit ihan pilvissä. Saat ummetuksen ja henkesi haisee.

Ummetusta ei ole,vatsatoimii todellahyvin kun syön paljon kasviksia ja marjojakin. Tässä esimerkki eilisestä syömisestäni:



Aamulla 2 karppileipää kaupan(hh 3g per leipä),oivariini ja edam juusto,kurkkua ja tomaattia,puolikas punainen viili,tee



lounaaksi kasvissosekeittoa (keittojuurespusseja,olympia sulatejuustoa ja hieman punaista maitoa) lautasellinen, raejuustoa pari rkl



vp: Vadelmapirtelö jossa vadelmia,bulgarian jugurttia puolipurkkia,kuohukermaa liraus ja punaista maitoa,sheikkerriin.



iltaruoka salaattia ja loimulohta pala.



Mulle tää ruoka ei ainakaan tuu yhtään kalliimmaksi!! päinvastoin,ei tuu herkkuja entiseen malliin pupellettua,niihin meni kauheesti rahaa. Lapselle keitän pastaa/perunaa,saatan jotain kastiketta hänelle jos ruoka vaatii,mutta muuten syödään ihan samaa ruokaa..lapsikin syö nyt enempi kasviksia kun tulee itsekkin syötyä ja tehtyä.



en itse syö esim pekonia,en pidä siitä,munakasta voi tehdä ilman sitäkin :D



ap jolla joo iso lähtöpaino 108kg ja pituutta 166

Koska ihmiset ymmärtäisi, että karpatessakaan ei läträtä rasvalla? Kevyttuotteet lisäaineineen vaihdetaan normaaleihin. Siinä kaikki. Jostain se energia on otettava, kun hiilarit jää vähemmälle. Karppaus ei ole hiilariTON, vaan vähähiilarinen, ja ne vähät otetaan hyvistä lähteistä, kuten marjat ja kasvikset. Jonka mielestä karppaus on kallista, ei tiedä karppauksesta mitään.

Mutta minä esim en karppaa laihtumisen vuoksi vaan siksi että olo on hyvä.On lähtenyt akne,mahavaivat ja väsymys.Ennen myös turposin menkkojen aikaan jopa 4kg mutta sekin on jäänyt pois!

Ummetusta ei ole,vatsatoimii todellahyvin

Niinhän sinä luulet. Eihän ihminen itse tiedä sitäkään jos sairastaa syöpää, ei se päällepäin näy. Hiilariton ruokavalio on myrkkyä elimistölle jonka ensisijainen energian lähde on sokeri (glukoosi).

Eli taidat olla aika painava, että 6 kg tippui viikossa...

Mutta minä esim en karppaa laihtumisen vuoksi vaan siksi että olo on hyvä.On lähtenyt akne,mahavaivat ja väsymys.Ennen myös turposin menkkojen aikaan jopa 4kg mutta sekin on jäänyt pois!

Jos jättää huonot hiilarit, roskaruoat jalisäainesotkut sekä makean ja ylimääräiset välipalat pois niin taatusti olo paranee. Ei siihen karppausta tarvita.

ja paino putosi viikossa 5 kiloa...



Tuolla lähtöpainolla paino putoaa alussa reippaasti, ja tosiaan, se on suurimmaksi osaksi nestettä. Mutta onhan se palkitsevaa kun tuloksia näkyy vaa'assa. Jatka vaan sitkeästi eteenpäin vaikka tahti hidastuisikin. On myös tärkeää kehittää lihaskuntoa, jotta laihtuisit läskistä, ei lihaksista.

En aikaisemminkaan syönyt mitenkään epäterveellisesti mutta silti oireita tuli,nimenomaan viljasta ja varsinkin rukiista.Mahavaivat kaikkosivat kun vilja katosi ruokavaliosta.

Mitä se sulle kuuluu mitä minä syön jos tunnen oloni nyt vihdoin hyväksi?

Mitä se sulle kuuluu mitä minä syön jos tunnen oloni nyt vihdoin hyväksi?

Levitätä täällä mielisairaia ja järjenvataisia valheita epäekologisesta ja tappavan vaarallisesta amerikkalaisen lihateollisuuden markkinoimasta humpuukidieetistä. Tuo on edesvatuutonta ja jollei rikokseen niin ainakin tyhmyyteen yllyttämistä. Karppaus on rikos ihmisyyttä ja tervettä järkeä vastaan. Lopeta niin saatat vielä pelastua.