Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksei painoni enää putoa? ;(
21.02.2012 |
Olen laihduttanut nyt hieman reilu 3kg. Painonpudotus tyssähti n. vajaa viikko sitten eikä painoni ole enää tippunut grammaakaan! ainoastaan +100g tullut lisää.. Mitä teen väärin? Kuinka saan painoni taas tippumaan..?
Kommentit (4)
pitää pikkuisen kiristää ruuvia, jos haluaa laihtua lisää. Eli syö taas pikkuisen vähemmän, koska tarvitset vähemmän energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikko sinne tai tänne ei vielä merkkaa mitään. Onko sulla menkat alkamassa? Syönyt suolaista ruokaa?
Ei kumpaakaan näistä. Täytyy varmaan liikkua vielä hieman lisää, tai pitää yksi kunnon ruokapäivä :) Ehkä se tästä!
pidä yksi kunnon ruokapäivä ja kiristä sen jälkeen kaloreita hieman lisää. Kun kroppa pienenee, myöskin aineenvaihdunta hidastuu sitä mukaa joten sama kalorimäärä ei tee samaa vaikutusta esim. 50- ja 60-kiloiselle ihmiselle.
Tarkkaile myös saatko rasvoja päivän aikana, nekin vaikuttavat kuinka laihdut. Niitä ei saa jättää kokonaan pois koska vaikuttaa hidastavasti. Suosittelen kiloklubi.fi, on ilmainen.
Alue: Aihe vapaa
Viikko sinne tai tänne ei vielä merkkaa mitään. Onko sulla menkat alkamassa? Syönyt suolaista ruokaa?