Kuinka vahvaa d-vitamiinia annatte lapsillenne?

Lapset 2v ja 8v.

Vähän yli suositusten, koska kuitenkin toisinaan unohtuu antaminen.

Onko lasten d-vitamiinitasoa mitattu verestä? Entä esim. verenpainetta? Noin isoilla annoksilla voi tulla jo oireita - meidän lapselle tuli ilmeisesti jo päivittäisestä 12,5 ug = 500 IU annoksesta, joka on reippaasti alle turvallisena pidetyn maksimin.

lapset 2v, 4v ja 7v

tyttö 6 v. Juuri eilen luin uutisen, jossa mainittiin, että alle 16 tai 18 v ehdoton maksimimäärä on 25 mikrogrammaa, joten tuo joiden pienet lapsee saa jatkuvasti 25 kuulostaa kyllä aika hurjalta. Varmaan 10-15 on vielä "normaali" annos

Jos lapsella on täysin suomalainen (pohjoismaalainen) perimä en lähtisi ainakaan koskaan ylittämään 25:tä. Olemme sopeutuneet matalampaan d-vitamiinitasoon näillä leveysasteilla. D-vitamiinin yliannostuvaikutukset tulevat todennäköisesti helpommin kuin pienempien leveysasteiden väestöillä.

En tiedä paljonko on mikrogrammoina.

lapset 6 ja 9. Itse syön 50 mikrogrammaa.