Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hyvä ruokavalio keskustelu
12.09.2026 |
Kahvipöydässä kuultua. Kaikki kuulemma tietää miten pitää tai on hyvä syödä, mutta motivaatio ei aina riitä. Tämän jälkeen kiivasta pohdintaa virvoitusjuomista (limsa, energiajuomat), että onko makeutettu vai sokeri parempi. Jogurtit rasvattomana ja hiilareita ei saa olla. Paljonko valmis kastiketta uskaltaa kaloreiden takia käyttää. Ja samalla kaikilla ravintoköyhää valmisruokaa nenän edessä.
Siinä sitten hiljaa vähän hämmentyneenä kuunnellen mieleen nousee, että miten ihmiset voi olla näin vierantuneita perus ruoasta. Jos syö puhdasta prosessoimatonta ruokaa eli kasviksia, hedelmiä, puuroa/kuituja, marjoja, munia, lihaa jne.. Eihän tuollaista tuoteseloste vertailua ja pohdintaa tervitse tehdä. Energiajuomat ja välipalapatukat on korvanneet kahvin, ruisleivän ja hedelmä.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Lässynlää
Mikä tässä ärsytti lässytilää? Tottahan tuo tuntuu olevan. Toisessa keskustelussa monta sivua aiheesta, miten pysytte hoikkana eikä se tämän ihmeellisempää ole
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisistä on tullut riippuvaisia sokerista ja kaikesta turhasta. Kun mietitään painonpudotusta yleensä ei ajatella mitä syödään. jos poistettaisiin kaikki turha niin paino varmasti putoaisi yhdessä liikunnan kanssa. Ei ennen vanhaan ollut ylipainoa. Nykyään se johtuu pääosin kaikesta prosessoidusta ja turhista tuotteista mitä markkinoidaan sos mediassa ja myydään kaupan hyllyllä. Jos haluaa pysyä terveenä ja että painokin pysyy hyvissä rajoissa ja voi treena voida hyvin niin suosittelen syömään ainoastaan ruokatuotteita mitä ennen vanhaan syötiin pelkkää lihaa,kalaa,kanaa ja kasviksia hedelmiä hiilareita jne. Itse myös huomannut kun jättänyt kaiken kaupan majoneesit ja valmisruuat ja kaikki muutkin roskan pois niin normi puhda ruoka maistuu tosi hyvältä enkä nykyään edes tarvitse syödä montaa ateriaa päivässä. Silloinkun söin epäsäännöölisesti ja oli valmisruoka ja majoneesei ja paljon muuta niin puhdas ja normiruoka ei maistunut oikein ja yleisvointini oli myös tosi huono tämän takia. Hetikun lopetin kaiken turhat myös lisäravinteet niin kehoni ei ole koskaan voinut paremmin
Syödään ravintoköyhää ja vähäenergista ruokaa ja ollaan koko ajan nälkäisiä. Syödään joku 300 kcal ateria, jolla jää nälkä ja pitää olla energiajuoma tai joku patukka ruokailujen välissä. Insuliinitasot on koholla koko päivän. Kroppa varastoi energiaa koko ajan.
Pitäisi syödä ravintorikasta ruokaa 3-4 tunnin välein eikä naposteluita välillä. Ruokavälit voi olla suuremmatkin, jos nälkää ei ole.
Alue: Aihe vapaa
Lässynlää