Kahvi närästää

Kokeile tummapaahtoista (roasting 5) hapotonta (acitity 1)

Vaihda kahvin valmistustapaa. Minuakin närästi aikoinaan ja nyt on mennyt jo 40 vuotta ilman suodatinkahvia ja kaikenlaisia mokkamastereita eikä ikinä ole enää närästänyt. Niin ja paljonko olet tottunut juomaan kahvia päivänmittaan, sekin voi vaikuttaa jos juo paljon. 

Kofeiinitonta kahvia ehdotettiin, mutta eipä se kofeiinin puuttuminen auta mitään ja samalla tavalla närästystä aiheuttaa. 

Suolahapon erityksessä on eroavaiksuuksia ihmisten välillä. Kahvi voi närästää tyhjään vatsaan juotuna herkemmin kuin täyteen. Kahvi itsessään ei närästä vaan suolahappo.

Vierailija kirjoitti:

Suolahapon erityksessä on eroavaiksuuksia ihmisten välillä. Kahvi voi närästää tyhjään vatsaan juotuna herkemmin kuin täyteen. Kahvi itsessään ei närästä vaan suolahappo.

Kahvin voi myös jättää pois. Mieluummin niin kuin lääkkeillä peittää oireet.

Jos maidossa itsessään ei ole sinulle liikaa sokeria (laktoosi tai "laktoositon"=sokeri pilkottu valmiiksi, niin kokeile sokeroimatonta Van Houten-kaakaota. Myydään tavallisissa ruokakaupoissa.

Itse jouduin luopumaan kahvista närästyksen vuoksi.

Sitten aloin juomaan Lidlin cappuchino jauhoa, sitä pystyn juomaan, mutta suodatinkahvia en.

Myös kahvin paahtoasteen nostaminen voi auttaa. Jos on juonut 1-2 paahtoasteen kahveja, ne närästää enempi, koska papuja ei juuri ole paahdettu niissä asteissa.

Kaverin kanssa oli puhetta: juon aina kahvin mustana, ilman sokeria, hän ei. Se aiheuttaa joskus närästystä. Kaveri sitten kertoi (en tiedä mistä lie kuullut): Öllölän ylilääkäri joi aina mustana, mutta ensin/pohjalle maitolasin - ei närästänyt. Miksei sitten käyttänyt maitoa kahvin kanssa (siis maitokahvia) ? - En tiedä. Halusi ehkä sen kahvin hyvän maun suussa?

.....

Kahvi itsessään on pH:ltaan aika hapan, ei ihan happamimmasta päästä. Se juuri aiheuttaa "happo-ongelmia".

(koitan kaivella nyt tuosta pH:sta, linkin; kestää vähän aikaa .....)

Kahvin ph on 4,5-5. Kuinka paljon oikein litkitte sitä? Vaikea usko, että pari mukillista päivässä aiheuttaa närästystä

Kahvi on rasvaista, siksi närästää. Rasvakaan  ei ole hyväksi diabetesta sairastavalle. 

No enpä löytänyt sitä linkkiä (joko olen poistanut sen tai se on itsestään hävinnyt :( )

Tämän kumminkin löysin:

https://www.caffeineinformer.com/the-caffeine-database

Join 20 vuotta kahvia ilman ongelmia, kunnes nykyisin heti kahvin jälkeen suolisto räjähtää ripuliksi. Vain kahvi tekee tämän.

Kiva maksaa kahvin litkittäjien terveydenhuoltomenot 🤷 

En kestänyt vuosikausiin kahvia, mutta sitten kun karppasin ja välttelin mm. karrageenia jostain syystä pakki alkoi taas kahvia kestää. Viimeiset vajaa 20 vuotta olen juonut yhteensä varjaan litran päivässä (4 x muumimukillinen) kahvia ilman ongelmia.

No osta kaakaojauhetta ja laita vaikka steviaa tai ole laittamatta. 

Pitkä huikka jugurttia auttaa jos kahvi närästää. Sitten voi juoda taas lisää kahvia kun hoitaa vaivan jugurtilla.

Vierailija kirjoitti:

Kahvi on rasvaista, siksi närästää. Rasvakaan  ei ole hyväksi diabetesta sairastavalle. 

Rasvaa syömällä diabetes häviää. Sokeritauti on sokeritauti.

Sama vaiva oli itselläkin, jätin kahvin pois enkä korvannut millään. En ole jäänyt kaipaamaan. Toki kahvin juomiseen tottuu, mutta eihän se millään tavalla pakollista ole. 

Närästystäkin on erilaista ja joillain kyse ei ole enää vain närästyksestä, vaan jonkin asteisesta refluksitaudista. Jos ruokailutottumukset ovat muutenkin mitä sattuu, niin voi olla että kahvi vain sitten laukaisee oireet. Kannattaa kokeilla mikä sopii itselle.