Lue keskustelun säännöt.
En saa unirytmiä takaisin ns. normaaliksi
26.07.2026 |
Ei riitä itsekuri nousemaan aikaisin ilman oikeaa syytä. Olen iltavirkku ja sellaiseksi rytmi kääntyy aina heti, kun on pienikin loma. Nyt pitäisi alkaa kääntää se takaisin siihen aamuvirkkujen helvettiin, mutta ei onnistu taas millään. Kohta alkaa työt ja jos ei saa rytmiä käännettyä, niin sinnehän joutuu menemään 0h unilla. Miten saada itsekuria nousemaan loma-aamuna aikaisin? Ei mitään toivoa.
Kommentit (6)
Kääntyyhän se sitten töiden alkaessa. Kyllä terve ihminen jaksaa yhden päivän olemattomilla unilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama vika, mutta en kiusaa tuolla itseäni lomalla. Pari ekaa työpäivää on aina hirveitä, mutta niinhän ne on muutenkin. Sitten alkaa helpottaa.
Vierailija kirjoitti:
Sama vika, mutta en kiusaa tuolla itseäni lomalla. Pari ekaa työpäivää on aina hirveitä, mutta niinhän ne on muutenkin. Sitten alkaa helpottaa.
Mulla taas ei oikein helpota koskaan. Aina yhtä väkisin nukkumista ja väkisin heräämistä. Mulle ei sovi ollenkaan 8-16 tai 9-17 työ, mutta minkäs teet. Pakko aina sinnitellä.
Vierailija kirjoitti:
Kääntyyhän se sitten töiden alkaessa. Kyllä terve ihminen jaksaa yhden päivän olemattomilla unilla.
Minulla ei ole kääntynyt vaikka olen yli 50. Vaikka olen mennyt puoli vuotta joka aamu kuudeksi töihin, en ikinä saa unta kuin puolen yön jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kääntyyhän se sitten töiden alkaessa. Kyllä terve ihminen jaksaa yhden päivän olemattomilla unilla.
Minulla ei ole kääntynyt vaikka olen yli 50. Vaikka olen mennyt puoli vuotta joka aamu kuudeksi töihin, en ikinä saa unta kuin puolen yön jälkeen.
Näinpä. Jos on luontaisesti iltavirkku, niin ei sitä paljoa pysty muokkaamaan. Sama pätee aamuvirkkuun.
Mulla auttaa se,kun en halua krapulaiselta puolisolta aamuseksiä, niin nousen salamana keittämään aikasin aamukahvia enneku se herää kähmimään.