Lue keskustelun säännöt.
Mun vatsa meni vaan pahemman näköiseksi treenaamisesta
26.07.2026 |
Miten tämä on edes mahdollista?
Ennen se oli tasaisen pehmeä ja nyt mulla on alavatsa ja sen päällä roikkuva toinen vatsa, jonka alareuna kulkee alushousujen vyötärönauhan kohdalla.
Kommentit (11)
Syömisestä se meni eikä treenistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syömisestä se meni eikä treenistä.
En muuttanut ruokavaliossani mitään.
Ap
Millaisia vatsalihasliikkeitä teet?
En ole expertti, mutta olisiko parempi tehdä vinoja ja kiertäviä liikkeitä, eikä sellaisia perus vanhanaikaisia ns rutistuksia suoraan eteen?
Olet kiinteytynyt sen verran, että keskiosa ei enää pullota. Vähennä syömistä.
Sitä kutsutaan laihtumiseksi tai ainakin kehon koostumuksen muutokseksi. On ihan normaalia ja terveyden kannalta positiivista. Treenaamalla siitä löysästä ihosta ei välttämättä pääse eroon kokonaan, mutta kannattaa myös muistaa että ihon uusiutuminen vie aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kestää aikansa että nahka kutistuu.
Ja kuinkas kauan olet vatsoja treenannut ja kuinka usein/millaisia sarjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun mä aloitin elämäntaparemontin, siis laihduin ja treenasin, oma vatsani muuttui myös.
Aloittaessa mulla oli kaks makkaraa, alhaalla iso makkara ja ylhäällä vähän pienempi. Kohta painon laskettua olikin sitten KOLME makkaraa, olivat toki pienempiä kooltaan, mutta silti niitä tuli siis yksi LISÄÄ.
No, kun laihduin lisää, makkaroita on edelleen se kolme, mutta enää alimmaista voi sanoa jotenkin makkaraksi, ne kaksi ylempää ovat lähinnä vain pieniä ihopoimuja jotka tulee kun istuu vähän kumarassa. Ei siis pahat enää lainkaan eivätkä sisällä läskiä, ihoa vaan.
Ehkä sullakin vielä tapahtuu muutosta, ja tuo on vain välivaihe.
Vierailija kirjoitti:
Millaisia vatsalihasliikkeitä teet?
En ole expertti, mutta olisiko parempi tehdä vinoja ja kiertäviä liikkeitä, eikä sellaisia perus vanhanaikaisia ns rutistuksia suoraan eteen?
Otin treeniohjelmaan liikkeen, joka vahvistaa alavatsaa eli jalkojen ojennuksen selinmakuulla.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D- tai I-kirjaimesta tuli siis B.
Ap