Lue keskustelun säännöt.
MIstä motivaatio laihduttamiseen?
20.01.2012 |
Aamulla katsastin vaatekaapista hametta, jota olen viimeksi käyttänyt puoli vuotta esikoisen syntymän jälkeen. Ei toivettakaan ,että olisi mahtunut päälle. kiloja on tullut lisää n. kuusi ja vyötärölle lisää ympärysmittaa varmaan ainakin 20 cm.
Mutta mistä motivaatio laiduttamiseen. En tykkää liikunnasta, en juuri välitä miltä näytän ja silti olisi toisaalta kiva olla kaunis ja huoliteltu. Viimeksi järkytyin sovituskopissa kun tajusin näyttäväni läskiltä. KUn vaihtoehtona on salaatti tai pulla lounaaksi, valitsen kuitenkin mielummin sen pullan.
Kommentit (2)
Motivaatio laihdutukseen tulee siitä, että miettii, mitä kaikkea sitä tuleekaan laitettua kurkusta alas. Harva ylipainoinen varmaankaan syö oikeasti herkullista ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lihomaan huomaamatta uuden työpaikan saatuani, joka oli lähinnä istumatyötä. Olin lihonut kymmenisen kiloa. Viime kesänä tuli järkytys kun piti ahtautua kesävaatteisiin. Kädet roikkuivat topeissa niin ettei niitä kehdannut pitää ja muutkin vaatteet oli kutistunut. Itse aloin lekkeillä koiran kanssa (mies aiemmin hoitanut lenkit), päivittäin reilu tunti repasta kävelyä ja vähän katson mitä suuhuni laitan. Aika paljon voi syödä, ja itselläkin suklaata menee jokapäivä =) Aloin laskea kaloreita ja pienentää ruoka-annoksia, ja nyt olen kesästä laihtunut 7kg, en pidä kiirettä laihdutuksen kanssa. Ihan rauhassa otan, enkä stressaa! Pienillä muutoksilla voi olla siis suuria vaikutuksia! =) Tsemppiä!