Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan 3kg pois??
12.01.2012 |
Olen laihduttanut viime kesän lukemista 4kg. Homma on ollut hidasta, koska alkupainossakin oli normaalipainoinen, joskin siellä ylärajoilla. Tavoite on olla normaalipainon alarajoilla.
Liikun 3 x 45min viikossa (juoksua tai kuntopyöräilyä), enempää en ehdi. Syö erittäin kevyesti + karppaan. Paino on jumittanut nyt 2kk samoissa lukemissa, miten saan vielä vähän pois??
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa