Lue keskustelun säännöt.
Taistelu oman pään sisällä päihteitä vastaan
28.06.2026 |
Olen tämän kesän aikana juonut ja tupakoinut hieman liikaa ja nyt huomaan, että tämä tapa alkaa viedä ajatuksiani ehkä vähän liikaa. Nytkin pohdin pitäisikö käydä kaupassa juotavaa ja rentoutua illalla. Miten ihmeessä taistelen omia ajatuksiani vastaan ja pysyn elämässä mitä oikeasti haluan. En halua olla tupakoiva alkoholisti.
Kommentit (6)
juomattomuus on helppoa. Ei tarvitse tehdä mitään: Et vain osta sitä iltakaljaa. Jos istakaljan ostamisen ajatteleminen on ongelma, eimvain ajattele iltakaljan ostamista. Sitten kun mieli on tyhjä tekemisistä ja ajatuksista, ei ole tarvetta päihtyä kaljalla koska meditaatioharjoitus sujuu niin hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten olet tehnyt itsestäsi oman vihollisesi? Ole oma paras ystäväsi :)
Hyvä, että havahdut tuossa vaiheessa, kelkka kääntyy vielä helpostikin!
Varmaan tärkein olisi saada ajatukset ja mielenkiinto johonkin tekemiseen. Kai sä jotain harrastat? Mitä haluaisit tehdä?
Muista se itseinho, mikä tulee kun antaakin alkoholille periksi, vaikka ei sitä välttämättömäksi kokenutkaan.
Kannattaa myös sinnitellä sinne iltaysiin asti, siinä kohtaa jotenkin aina vähän helpottaa kun ei alkoa saanutkaan eli pakko keksiä muuta ajateltavaa. Hyvä ruoka ja täysi vatsa auttaa myös, täyteen vatsaan on huono juoda, saa vetää kaksinkäsin jos meinaa mitään vaikutusta ja yleensä se meneekin ohi kun ei huvitakaan enää. Mulla ainakin kalorivaje ja syömättömyys provosoi juominkeja.
Ja yöunet kärsis.
Mikään elämässäsi ei muutu kuin pahemmaksi jos jatkat tuota. Etkä todellakaan pysty edes kuvittelemaan mitä kaikkea se pahempi on.
T. Hoidin juuri kännissä itsensä telonutta jolla on nyt vaikea aivovamma ja muiden vammojen takia hankalia kroonisia kipuja. Vastaavantyyppisiä tarinoita voisin kertoa varmaan satoja.
Tuolla varmistat että olet loppuelämäsi yksinäinen ja onneton. Et edes yritä mitään muuta kun on niin helppo korkata se pullo tai sihauttaa tölkki harmitukseen. Juuri tuossa on se tuho: ihminen ei edes yritä, jää jumiin ongelmien kanssa ja huomaa pian miten ongelmia on tullut ihan valtavasti lisää.
Mistä tuo on lähtenyt? Mitä yrität turruttaa? Onko todella niin ettei mitään muita ratkaisuja voi löytää?
Luonnossa ei ole tyhjiötä joten mieti mitä tilalle. Nyt juot vettä,lähdet kävelylle. Jos et ole lukenut kirjoja, alat lukea. Jos on tottunut käymään baareissa, voi mennä vaikka AA-ryhmään tai A-kiltaan tvm. Liikuntaharrastuksiin. Älä anna periksi Jos kesäsunnuntaina on paikat kiinni. Hyvä että havahduit asiaan.