Alakuloa

mistä se johtuu?



jos sille on selkeä syy, vaikka jonkun läheisen kuolema tai sairaus, niin ei sitä tahdonvoimalla nitistetä



jos se johtuu jotain vanhoista lapsuudenkokemuksista, niin niistä täytyisi puhua ja päästä sillä tavalla vapaaksi



itselläni muuten tepsi em. syiden lisäksi e-pillerien lopetus ;)

Syynä ei ole muuta kuin armoton vuosi töissä ja kiireiden pakkohellittäminen loppuvuodeksi.

Varsinkin syksyllä stressikäyrä on ollut huipussa.



Lomalla on pieni pakko hellittää ja rentoutua. Ne onnistuvat hyvin, mutta iloista tunnelmaa ei tunnu saavan mitenkään aikaiseksi.

Siihen kaipaisin vinkkejä.

Ja päiviäkin on erilaisia. Usein auttaa toimeen ryhtyminen tai vaikka raittiissa ilmassa reippailu.

mieli pitäis saada käännettyä. Lapsille hymyilen joululaulujen soidessa, vaikka mieluiten olisin nukkumassa kellon ympäri.



Vinkatkaa, jos teillä on itsellenne toimiva keino alakulon selättämiseen. Josko toimisi minullakin.