Lue keskustelun säännöt.
-7,5 kg Tammikuun alusta : )
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olin elänyt luulossa, että 80 + risat, mutta totuus olikin 90-.
No tästä ei voi mennä kuin alaspäin.
Aloitin 10 päivää sitten. Millä tavoin laihdutat?
En tiedä painoani, en ota mittoja. Olen herkkä pettymään, jos pudotusta ei tule ja luovutan. En siis käytä vaakaa, seuraan vaattekoossa (toivottavasti) tapahtuvia muutoksia. Vielä ei tunnu :)
Ruokavalio muutoksella, herkut pois. Kotiruokaa pienempiä annoksia. Sellaisella muutoksella jolla kuvittelen voivani elää, valkoviiniä juon edelleen 1-3 lasia viikoittain. Liikuntaa pienessä määri rinnalle. Olen rapakuntoinen, joten en halua tappaa innostusta. Tosin ei tämä ole innostusta vaan aika pakkopullaa :D
hetken emmittyäni vaihdoin isoon kirjaimeen ja väärinhän se meni..