auttakaa painonpuotus apua 40/42 kokoiselle

Olen siis 40/42 kokoinen.Painan 71 kg ja pituutta on 173 paino on siis normaali painoindeksin mukaan.Olen kumminkin todella pyöreän näköinen (päärynävartalo)läskiä on myös todella paljon.

Auttakaa miten saan tsempattua itseni edes 38 kokoon.Syön siis herkkuja ja muutenkin epäterveellisesti.Nautin liikkumisesta, mutta en saa itseäni patistettua edes lenkille.Vinkkejä millä sohvaperunasta saa aktiivisen ja herkut unohtuu(hedelmät ei korvaa makeaa esim otan ensin viinirypäleitä ja syön sen jälkeen vielä karkkia.Viinirypäleet eivät vie makean himoa pois)