Nyt on menossa vuosi 12 laihdutukseni kanssa

Tällä palstalla on kymmeniä laihdutusketjuja, joista saattaa löytyä hyödyllisiä vihjeitä.

Mene lääkäriin ja pyydä pillerit. Sillä tavalla minä pääsin eroon ikuisesta laihduttamisesta.

Olen ollut koko aikuisikäni laihdutuskuurilla ja tarkkaillut ja rajoittanut syömisiä. Siis ihan aina. Aina kun tuli vaikeampi elämänvaihe eivätkä voimat riittäneet laihduttamiseen, paino nousi. Sitten piti taas aloittaa entistä tiukempi laihduttaminen.

Lopulta sain tämän kuerteen poikki laihdutuslääkkeellä. Sen jälkeen en ole tarvinnut enää yhtään laihdutuskuuria. Enkä ole lihonut lääkkeen lopettamisen jälkeen.

Samoja mietin. Koko ajan painoa vaan tulee lisää. Pitäisi olla ehkä sallivampi itselleen, ajatella pienemmin askelin  - ei edes kiloina vaan satoina grammoina - koko touhua. Mutta painoa on nyt niin paljon että en selviä terveenä eläkeikään jos sama homma jatkuu. Jojoilukuurit seis. Pistän itseni puntariin joka aamu tästä hetkestä loppuelämän ajan. Jo sillä, tiedolla, mitä puntarin luku tänä aamuna on, osaan kyllä tehdä päivittäiset syömisvalintani.  

Hanki kirja "Laihduttamisen loppu" ja noudata ohjeita. Laihdut varmasti.

Lopeta laihduttaminen ja ruuan pakkomielteinen ajattelu. Syö (oikeaa ruokaa) aina kun on nälkä. Lopeta alkon, roskaruoan, suklaan ja sipsin ostaminen. Harrasta rauhallisia metsäkävelyitä tai uimista jos sille tuntuu, jos ei huvita liikunta keksi jotain muuta tekemistä. Tylsyyttään ihmiset pullaa pupertaa. Toki sitä pullaakin voi syödä kun oikein tekee mieli, mutta jos sitä ei ole koko ajan tarjolla kuluu vähemmän. Kipaiset sitten lähikaupasta vaikka pyörällä.

Vaihtoehto b) on että jatkat suklaan ja sipsin syömistä, mutta luovu silti jojolaihduttamisesta ja painon stressaamisesta. Osta vihanneksia ja hedelmiä ihan kuidun ja vitamiininsaannin kannalta, mutta jos tilanne on kerran toivoton niin sittenpähän on. Lopeta itsesi kiusaaminen ja anna olla. Minulle on se ja sama onko naapuri lihava.