Lue keskustelun säännöt.
1500 kloria per päivä+liikuntaa ainakin pari kertaa viikossa, onko laihtumisen toiveita?
Kommentit (4)
karppaamalla lähtee kilot, kokemusta on.. ei tarvitse elää kitudieetillä, vaan saa nauttia ruoasta, Hyviä ohjeita karppaus.info sivulla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
karppaamalla lähtee kilot, kokemusta on.. ei tarvitse elää kitudieetillä, vaan saa nauttia ruoasta, Hyviä ohjeita karppaus.info sivulla
1500kcal/vrk on kitudieetti..
liikunta edesauttaa laihtumista ja kiinteyttää laardit, mut suurin merkitys on sillä mitä suustaan pistää alas..kiinnität siihen huomion niin kyllä laihdut, voisit syödä pikkasen enemmänkin!!
jos vain osaat laskea kalorit.