Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus ja resistentti tärkkelys
20.05.2026 |
Resistentti tärkkelys: 70 prosenttia koehenkilöistä hyötyi massiivisesti rasvaprosentin pienenemisenä, kaikki hyötyivät ainakin jonkin verran.
Esimerkkiruokia: raa'at banaanit, yön yli jääkaapissa olleet keitetyt perunat tai riisit.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kukaan jaksa katsoa noin pitkää videota. Oon kyllä katsonut jonkun oikean dokumentin Yleltä tuosta että peruna pitäisi viilentää kypsennyksen jälkeen ja syödä vasta seuraavana päivänä. Myös leivälle pakastaminen tekee hyvää ja sieltä sitten paahtimeen. Mutta olenko laihtunut syömällä pakastettua leipää.. Noh en ole.