Lue keskustelun säännöt.
Tosi nopea MUTTA terveellinen ruoka illaksi?
09.11.2011 |
Meillä on lapsilla aina keskiviikkoisin harrastuksia ja liian usein tulee sitten laitettua jotain epäterveellistä (einestä) alkuillasta, kun ollaan palattu kotiin.
Antakaa mulle teidän parhaimmat, nopeat mutta siis terveelliset reseptit, pliis..:)
Kommentit (16)
keskiviikko harrastuspäivä, melkein aina teen tiistaina sellaista ruokaa mikä riittää keskiviikollekin ja voi vain lämmittää
mutta kanafilesuikaleista saa myös nopeaa sapuskaa, paistaa vaan ja sekaan purkki ruokakermaa ja keittää riisiä siinä sivussa, vaikka sitten paprikaa pilppuaa kaveriksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
munakas, jonka välissä pakastekasviksia,
fetasalaatti
kuskuskasvissalaatti
pasta ja pesto (tämä ei ole kovin terveellistä)
siinä meidän pikaruuat
keskiviikko harrastuspäivä, melkein aina teen tiistaina sellaista ruokaa mikä riittää keskiviikollekin ja voi vain lämmittää mutta kanafilesuikaleista saa myös nopeaa sapuskaa, paistaa vaan ja sekaan purkki ruokakermaa ja keittää riisiä siinä sivussa, vaikka sitten paprikaa pilppuaa kaveriksi
Tämän olinkin unohtanut, että meillä oli ennen aina "pikaruokana" kanasuikaleita, riisiä, kermaa ja herne-maissi-paprikaa! Teen sitä tänään. Kiitos tästä vinkistä!
Vaikka herne-maissi-paprika on tietysti suoraan helvetistä tämän palstan mukaan, niin laitan sitä kuitenkin :)
ap
kanasuikaleita
wok-vihanneksia
nuudeleita
hyvää on, ja tulee nopeasti
Kuullota sipulisilppu ja kokonaiset valkosipulinkynnet kunnon voinokareessa.
Pistä vedenkeittimeen litra vettä keittymään.
Huuhtele linssit siivilässä ja heitä kuumaan kattilaan.
"Paista" linssitkin ensin (pari min) ja lisää tässäkohtaa mausteet; suolaa, pippuria, jeeraa, kurkumaa, chilisekoitusta, paprikaa, kaikkia maltilla.
Ota lasi ja laita sinne liemikuutio (kana maistuu tässä parhaalta) ota vedenkeittimestä vettä desin verran ja sekoita kuutio veteen. Kaada liemikuutiovesi kattilaan, sekoita ja lisää loput vedet vedenkeittimestä.
Tehot pienelle (2-3 riittää), kansi päälle ja hauduta 15-20 min (paras, jos hautuu kauemminkin).
Valmis!
Tarjoile persiljasilpun kanssa ja livauta keskelle keittolautasta ruokalusikallinen turkkilaista jogurttia, nam.
Mausteet oman maun mukaan ja samaan reseptiin voi laittaa lihaakin joukkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuullota sipulisilppu ja kokonaiset valkosipulinkynnet kunnon voinokareessa. Pistä vedenkeittimeen litra vettä keittymään. Huuhtele linssit siivilässä ja heitä kuumaan kattilaan. "Paista" linssitkin ensin (pari min) ja lisää tässäkohtaa mausteet; suolaa, pippuria, jeeraa, kurkumaa, chilisekoitusta, paprikaa, kaikkia maltilla. Ota lasi ja laita sinne liemikuutio (kana maistuu tässä parhaalta) ota vedenkeittimestä vettä desin verran ja sekoita kuutio veteen. Kaada liemikuutiovesi kattilaan, sekoita ja lisää loput vedet vedenkeittimestä. Tehot pienelle (2-3 riittää), kansi päälle ja hauduta 15-20 min (paras, jos hautuu kauemminkin). Valmis! Tarjoile persiljasilpun kanssa ja livauta keskelle keittolautasta ruokalusikallinen turkkilaista jogurttia, nam. Mausteet oman maun mukaan ja samaan reseptiin voi laittaa lihaakin joukkoon.
En kuitenkaan pitäisi tätä kovin nopeana reseptinä. Muuten on varmasti herkullista.
Kuullota sipulisilppu ja kokonaiset valkosipulinkynnet kunnon voinokareessa. Pistä vedenkeittimeen litra vettä keittymään. Huuhtele linssit siivilässä ja heitä kuumaan kattilaan. "Paista" linssitkin ensin (pari min) ja lisää tässäkohtaa mausteet; suolaa, pippuria, jeeraa, kurkumaa, chilisekoitusta, paprikaa, kaikkia maltilla. Ota lasi ja laita sinne liemikuutio (kana maistuu tässä parhaalta) ota vedenkeittimestä vettä desin verran ja sekoita kuutio veteen. Kaada liemikuutiovesi kattilaan, sekoita ja lisää loput vedet vedenkeittimestä. Tehot pienelle (2-3 riittää), kansi päälle ja hauduta 15-20 min (paras, jos hautuu kauemminkin). Valmis! Tarjoile persiljasilpun kanssa ja livauta keskelle keittolautasta ruokalusikallinen turkkilaista jogurttia, nam. Mausteet oman maun mukaan ja samaan reseptiin voi laittaa lihaakin joukkoon.
Tätä aion kokeilla, mutta en sellaisena päivänä, kun tuo on ainut lämmin ruoka jota mies syö :D En sais sitä nielemään linssisoppaa. Enkä ole varma miten maistuu 2- ja 6-vuotiaille. Minä ja 8-vuotias tyttö syötäisiin varmasti.
Kiitos tästäkin! Tulostan ohjeen ja kokeilen viikonloppuna!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keskiviikko harrastuspäivä, melkein aina teen tiistaina sellaista ruokaa mikä riittää keskiviikollekin ja voi vain lämmittää mutta kanafilesuikaleista saa myös nopeaa sapuskaa, paistaa vaan ja sekaan purkki ruokakermaa ja keittää riisiä siinä sivussa, vaikka sitten paprikaa pilppuaa kaveriksi
Tämän olinkin unohtanut, että meillä oli ennen aina "pikaruokana" kanasuikaleita, riisiä, kermaa ja herne-maissi-paprikaa! Teen sitä tänään. Kiitos tästä vinkistä! Vaikka herne-maissi-paprika on tietysti suoraan helvetistä tämän palstan mukaan, niin laitan sitä kuitenkin :) ap
Varmasti nopeaa, mutta terveellistä..? Laita isoon vuokaan puolikas lohi ja ympärille vihanneksia. Mauseet ja oliiviöljyä päälle. Valmis 30 minuutissa uunissa.
keskiviikko harrastuspäivä, melkein aina teen tiistaina sellaista ruokaa mikä riittää keskiviikollekin ja voi vain lämmittää mutta kanafilesuikaleista saa myös nopeaa sapuskaa, paistaa vaan ja sekaan purkki ruokakermaa ja keittää riisiä siinä sivussa, vaikka sitten paprikaa pilppuaa kaveriksi
Tämän olinkin unohtanut, että meillä oli ennen aina "pikaruokana" kanasuikaleita, riisiä, kermaa ja herne-maissi-paprikaa! Teen sitä tänään. Kiitos tästä vinkistä! Vaikka herne-maissi-paprika on tietysti suoraan helvetistä tämän palstan mukaan, niin laitan sitä kuitenkin :) ap
Varmasti nopeaa, mutta terveellistä..? Laita isoon vuokaan puolikas lohi ja ympärille vihanneksia. Mauseet ja oliiviöljyä päälle. Valmis 30 minuutissa uunissa.
Mitä vihanneksia siihen voisi laittaa? Porkkanoita? Menee tietysti aikaa tuohon ruokaan, kun kuorii ja pilkkoo ne vihannekset. Kypsyykö vihannekset kunnolla puolessa tunnissa uunissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pinaattikeitto ja kananmuna
munakas
eilisen illan tähteet lämmitettynä
pastaa ja pestoa
kaurapuuroa
nakkikeitto pakastealtaan perunoista ja kasviksista
salaatti, esim valmista savulohta tai valmista kanaa tai purkki tonnikalaa ja keitettyä munaa
hernekeittopurkki
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nopeesti saa lämpimiä voileipiä (olkoonkin kasarilta, mutta hyvää ja terveellistäkin).
Päälle voi laittaa tonnikalaa, savulohta, makkaraa, kinkkua, broilerinjämät, tomaattisiivuja, paprikaslaisseja, mitä haluaa.
Päälle juustoraastetta (pizzamaustetta). Ja oheen voi paistaa vaikka kananmunat, tai laittaa leivän päälle.
Vierailija kirjoitti:
9
keskiviikko harrastuspäivä, melkein aina teen tiistaina sellaista ruokaa mikä riittää keskiviikollekin ja voi vain lämmittää mutta kanafilesuikaleista saa myös nopeaa sapuskaa, paistaa vaan ja sekaan purkki ruokakermaa ja keittää riisiä siinä sivussa, vaikka sitten paprikaa pilppuaa kaveriksiTämän olinkin unohtanut, että meillä oli ennen aina "pikaruokana" kanasuikaleita, riisiä, kermaa ja herne-maissi-paprikaa! Teen sitä tänään. Kiitos tästä vinkistä!
Vaikka herne-maissi-paprika on tietysti suoraan helvetistä tämän palstan mukaan, niin laitan sitä kuitenkin :)
Ei kun se iänikuinen riisi, hiilarihöttö, vailla vitamiineja ym. hyödyllistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Pikapizza pannulla". Ja on monia muitakin pikapizzaohjeita. Täytteitä oman mielen mukaan.
Aikaa menee 20-30min.
Wokvihannekset pannulle, sopivan paistamisen jälkeen vihreää currytahnaa maun mukaan ja pikkupurkki kookosmaitoa. Viimeisenä pussi isoja katkarapuja, hyvin nopsa kiehautus ja tarjoiluun riisinuudeleita jotka keittyi samalla. Menee n. vartti, kaikki ainekset säilyy pakastimesta tai kuivakaapissa ja kasvista on reilusti.
Tarjoiluun sitruunamehua ja soijakastiketta ken haluaa.
Lisäys vielä, että joskus olen "kaukaa viisas" ja teen edellisenä päivänä isomman satsin jotain, jota sitten lämmitetään toisena päivänä. Mutta esim. eilen en taas vaihteeksi tajunnut.
ap