Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon äidin hyvä kunto vaikuttaa...
17.11.2011 |
raskauden ja synnytyksen sujumiseen? Vai onko se vain tuurista kiinni, miten nopeasti ja kivuttomasti esim. synnytys hoituu?
Käsittääkseni ylipainoisilla on suurempi riski sairastua raskausajan diabetekseen, kuin normaalipainoisilla.
Itse olen normaalipainoinen. Olemme suunnitelleet jättävämme ehkäisyn pois n. vuoden kuluttua ja nyt mietinkin pitäisikö alkaa hulluna treenata raskautta varten? Ikää on kohta 30, ja peruskuntoni on hyvä. Nuoruudessani olen urheillut paljon, mikä on tosin viime vuosien aikana vähentynyt.
Kommentit (2)
Itse olen kyllä normaalipainoinen mutta peruskunto on rapakunnossa. En harrasta urheilua tms. ja syön epäterveellisesti.
Silti kaikki raskaudet menneet hyvin (noh, kakkosen kanssa tuli alkava raskausmyrkytys mutta se ei ole sidoksissa kuntoon) ja synnytykset kestäneet alle kuusi tuntia. Parilla tikillä selvitty. Palautuminen on ollut nopeaa, kuukaudessa olin jo omissa mitoissani (en imettänyt).
En näe mitään syyä nimenomaan raskautta ja synnytystä varten treenata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joskus jopa liian tiukat vatsalihakset aiheuttavat ongelmia raskaudessa ja synnytyksessäkin. Hyvä peruskunto varmasti vaikuttaa palautumiseen (vrt. rapakunto) mutta ei raskautta varten tarvitse erikseen treenata.