Lue keskustelun säännöt.
Parhaat vinkit lantionpohjan vahvistamiseen
08.04.2026 |
Tarvitsisin vinkkejä, miten kannattaisi vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Kannattaako hankkia geishakuulat vai tens-laite vai joku muu? En ole synnyttänyt, jos se vaikuttaa esim. kuulan koon valintaan. Mitkä kuulat ovat parhaat yms.?
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap on mies joka haluaa naisten kertovan hänelle heidän alapäästään.
Orgasmit on parasta treeniä. Suosittelen niitä.
Vierailija kirjoitti:
Ap on mies joka haluaa naisten kertovan hänelle heidän alapäästään.
Näitähän riittää. Suurin osa lasten vaipoista ja kuravaatteista kysyvisyä on pervoja
Niille on omat sivunsa, mutta eivät pysy siellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kohtuullinen polkupyöräily on hyvä liikuntamuoto pitämään nämä lihakset kunnossa.
Bylsiminen, pameminen, köyriminen, nussiminen, vaakamambo... yms. auttaa paljon, ainakin enemmän kuin IF.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa treenata laajemmin kuin pelkkää lantionpohjaa. Kaikki lonkan lähentäjiä (eli sisäreittä) aktivoivat liikkeet auttavat aktivoimaan myös lantionpohjaa. Samoin pakaroiden on hyvä olla hereillä, joten treenaa niitäkin. Googlaa vaikka the Belle method instagramissa, pääset alkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittävästi 69 seksiä ja perinteistä lähetyssaarnaaja asentoa. Laita yhteystietosi, tulen mielelläni vahvistamaan.
m.58
Olisin tosi ilahtunut vinkeistä! Anyone???