mikähän mun kroppaani vaivaa?

en mitenkään tiukasti karppaa, mutta koska en vatsavaivojen pelossa oikein pysty syömään viljoja tai tärkkelyspitoisia aineksia, niin käytännössä kai voin luokitella itseni karppaajaksi. Olen kokeillut viimeisten vuosien ajan erilaisia ruokavalioita (karppauksen lisäksi kasvisruokavaliota, niukkaenergistä, zonea,) Energiaa ja päivittäistä hyvinvointia parhaiten on edistänyt juuri tämä karppausruokavalio. Painoni ei ole kuitenkaan tippunut, vaan pikemminkin lihon, ellen syö tosi vähän. Vähärasvaisemmalla/kalorisemmalla dietillä saatan onnistua laihtumaan hyvin hyvin hitaasti, mutta kylkiäisinä iho huononee ja vatsavaivat hiilareiden vuoksi palaavat. Ylipainoa on kuitenkin n. 25 kg, joten laihtuminen olisi kyllä jo ihan terveydellisistä syistä suositeltavaa.



Olen näiden kokeilujen aikana lähinnä hyötyliikkunut (lasten kanssa ulkoilu/ rattaiden kanssa lenkit, työmatkoja kävellen ym.), mutta joka kerran kun yritän lisätä liikuntaan tehoja (jonka luulen vauhdittavan aineenvaihuntaa ja siten helpottavan painonhallintaa), iskee kurkkukipu, flunssa tai migreeni. Siis tätä on jatkunut parin vuoden ajan ja se on todella turhauttavaa. Kun en liiku ns. rasittavasti, en sairastukaan. Flunssa (lähinnä sellainen viikon-pari jatkuva kurkkukipu ja yskä) iskee, jos 2-3 kertaa lyhyellä aikaa teen n. 20-30 min hölkkälenkin. Tai nyt viimeisimmäksi ajattelin, että kokeilen liikuntaa sisällä: kolmena päivänä ,(ei edes peräkkäisinä) ehdin tehdä n. 10-15 min kahvakuulaharjoituksen, niin kolmannen harjoituksen jälkeisenä aamuna minulla oli pienien lihastuntemusten lisäksi myös kurkkukipua ja päänsärkyä ja myöhemmin alkoi nuha.



Lihomisen pelossa syön varmaankin aivan liian vähän, enkä herkuttele juuri ollenkaan (mitä nyt pari tummasuklaa-palasta perjantaisin kera yhden viinilasillisen) Käytän ruoanlaitossa kermaa, voita ym. täysrasvaisia juttuja, kasviksia on runsaasti ja muutenkin tosi monipuolinen on meidän ruokavalio. Muu perhe voi hyvin, vain minä olen ylipainoinen ja tukossa.



Epäilen, että mulla on jotakin elimistössä pielessä? Mitä kummaa se voi olla?



Olen 33-vuotias, enkä siis vielä pitäisi olla vaihdevuodetkaan lähellä, mutta hormoneja epäilen silti.



Elämä on ollut erilaisine vastoinkäymisineen ja haasteineen psyykkisesti stressaavaa, tosin nyt asiat ovat tätä painonhallinnan vaikeutta ja kropan epätasapainottumuutta lukuunottamatta tosi hyvin, enkä koe olevani masentunut.