Lue keskustelun säännöt.
Otatteko d-vitamiinia säännöllisesti, siis itse, ei lapsenne?
Kommentit (7)
On auttanut flunssakierteeseen ja masennustakin hieman tasoittaa. Otan ihan reippaasti yli suositusten. Lasten kanssa tarkempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapset 25 mikrogrammaa vuorokaudessa, aikuiset 50.
purkista, mutta nyt aattelin et pitäisiköhän, kun luin nuo lääkäreiden suositukset. Enkä todellakaan syö kalaa noin paljon kun pitäisi.
Aiheuttaako D-vitamiini mitään sivuoireita, esim. vatsan kovettumista tms.
En ole ikinä kuullut, että D-vitamiini aiheuttaisi vatsan kovettumista. Mitään tietoa minulla ei kyllä aiheesta ole. Mielenkiintoinen tutkimisen kohde.
Mitään sivuoireita ei pitäisi D-vitamiinin käytöstä tulla. Se on ihan perusvitamiini,(vaikka onkin hormoni).
Itse olen käyttänyt 70 - 130 mikrogrammaa päivässä. Eikä siis mitään oireita ole tullut. Olen käyttänyt http://www.iherb.com sivuilta tilattuja amerikkalaisia öljykapselissa olevia D-vitamiineja. Koodilla HUH943 tuolta yli 40 dollarilla tilatessa saa 10 dollarin lisäalennuksen (muuten 5 dollaria) ekasta tilauksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ota mitään lisiä, en koe tarvitsevani enkä usko suosituksiin kun olen kohta 40 vuotta elänyt ilmankin lisäravinteita erittäin terveenä ja hyvinvoivana.
Kesällä en, mutta nyt taas.