MS-tautia sairastavat, oletteko saaneet lääkäriltä ohjeita oikeaan ruokavalioon?

En muista että olisin saanut ruokavalio-ohjeita lääkäriltä tai MS-hoitajalta. Taitaa olla aika yleistä.

Vaikka ruokavaliolla ei voi parantaa MS-tautia niin on sillä väliä mitä syö. Esim. ruotsalaistutkimuksen mukaan rasvaisten kalojen syöminen säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa liittyy parempaan ennusteeseen MS-taudissa. Se että verisuonet ovat kunnossa auttaa aivoja kestämään paremmin MS-taudin "hyökkäyksiä" joten sydänterveellinen ruokavalio on hyvä. Suoliston monipuolinen mikrobiomi on hyväksi aivoille joten kannattaa syödä paljon erilaisia kuituja sisältävää ruokaa ja minimoida valkoinen vilja ja sokeri. D3-vitamiinia kannattaa käyttää.