Lue keskustelun säännöt.
Joulukuun laihdutustulos
31.12.2025 |
Aloituspaino 29.11.2025 153kg. Täysi nutrilette-kuuri. Ei poikkeuksia, tai , no, itsnäisyyspäivänä oli sukulaisia kylässä, ei nutrilettea, vaan paksu pihvi, perunamuusia, kaurapuuroa sekä illalla kinkku-juusto-voileipiä. Myös joulupäivänä ei nutrilettea vaan normaalit kinkut, piparit, riisipuurot, suklaat jne jne.
Nyt 31.12 käyty puntarilla, 141,9 kg. Olen antanut itselleni luvan taas huomenna syödä normaalia ruokaa, ettei tule puutostiloja jauhe-ruuista ja juomista. Mielessäni on tavoite 120kg, olen kuitenkin 186 pitkä, ja tuolla painolla pystyn jo liikkumaan, pyöräilemään, uimaan ja tekemään sauvakävellenkkejä. Tsemppia kaikille tulevalle vuodelle.
Kommentit (2)
Muista nytkin liikkua. Vaikka vain kilsan lenkki päivittäin, se auttaa lihaksiasi pitämään voimansa. Joskus dieetti-jutuissa se on lihaksisto joka katoaa, koska siitä elimistö saa helpommin ruuan kuin rasvasta. Eli lihaksia pitää käyttää myös dieetin aikana, jotta ne pysyvät toimintakykyisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan oikealla tiellä olet. Myös se, että on päiviä jolloin dieetit voi heittää pois ja syödä normaalia ruokaa, kunhan ei ahmi. Se tapa pitää saada itsestä pois, tulos säilyy pitempään.