Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Montako palaa on paljon leipää päivässä?
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja se on mun mielestä ihan normaalisti. 2 aamulla, 2-4 välipalalla ja 2 illalla. Paljon on, jos vetää joka aterialla 2 tai enemmän.
6-8 palaa on ihan sopivasti. Jos alkaa olla 10 palaa niin on jo aika paljon. Ravitsemussuositusten mukaan määrä muistaakseni just ton 6-8 kpl (joka jonkun mielestä voi kuulostaa ihan kamalalta määrältä). Ja kyse siis täysjyväviljaleivästä/ruisleivästä ei mistään vaaleasta pullamössöstä. :)
Höpö höpö Ruisleipää voi syödä kyllä, mutta vaaleeta leipää tulee vältellä...
suora lainaus Kunto ja Terveys-lehdestä:
"Rauramo muistuttaa ettei koko päivän leipäannoksen tarvitse olla pelkkää kokojyväleipää. "Ranskanleipäkin käy, kunhan se ei ole ainoa leipä. Ranskanleipäviipale sisältää vain kolmanneksen ruisviipaleen kuidusta."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6-8 palaa on ihan sopivasti. Jos alkaa olla 10 palaa niin on jo aika paljon. Ravitsemussuositusten mukaan määrä muistaakseni just ton 6-8 kpl (joka jonkun mielestä voi kuulostaa ihan kamalalta määrältä). Ja kyse siis täysjyväviljaleivästä/ruisleivästä ei mistään vaaleasta pullamössöstä. :)
kauhea hiilihydraatti pommi! 6-8 palaa päivässä!!
kauhea hiilihydraatti pommi! 6-8 palaa päivässä!!
Jos tykkään liikkua paljo, niin ainakin itselläni tulee niin vetämätän olo, jos ei ole tarpeeksi hiilareita varastossa. 6-8 palaa esim. ranskanleipää pistää kyllä elimistön sekaisin, mutta se nyt onkin taas ihan eri asia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syön yhtään enemmän, alkaa maha "käydä" ja piereskelen kuin pieni eläin
Itse en juuri leipää syö ja 8 palaa kuulostaa kyllä jo aivan hulvattomalta määrältä! Miten joku niin paljon pystyy leipää ylipäätään syömään?! Ei kai kukaan enää aterialla leipää vedä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllä kymmenen on varmaan liikaa. Itse syön vaan joku 6-8 päivässä, tuplaleipiä siis. Puolet ruista ja puolet vaaleeta.
Itse en juuri leipää syö ja 8 palaa kuulostaa kyllä jo aivan hulvattomalta määrältä! Miten joku niin paljon pystyy leipää ylipäätään syömään?! Ei kai kukaan enää aterialla leipää vedä?
Enkä tarivtse hiilaritankkakuksia siihen.
Alue: Aihe vapaa
Ruisleipää voi syödä kyllä, mutta vaaleeta leipää tulee vältellä...