Laihdunkohan, jos jätän näkyvän sokerin ja makeat pois?

pudottaa painoa pysyvästi ja kiinteytyä ilman kuntoilua.

kaipa se riippuu paljon siitä, kuinka paljon syöt näkyvää sokeria ja makeaa. Ja kävi miten kävi, niin ainkakaan tuollaisesta ei ole haittaa.

Joka ikinen pois jättämäsi ruoka vähentää saamaasi kalorimäärää, jos et kompensoi sitä jollain muulla.



Itse syön niin vähän näkyvää sokeria että laihduttamisvaikutus olisi paljon pienempi kuin jos jättäisin esim. juuston pois, mutta totta kai se pienikin kalorivaje laihduttaisi kun vain jaksaisi odottaa.

Voi olla, että lihot vaan hitaammin.