Lue keskustelun säännöt.
Juoksukunnon kehitys ja Mustafe Muuse
20.12.2025 |
Jos henkilö juoksee 2000 kilometriö vudessa, niin se tarkoittaa 200 x 10 km lenkkiä. Tällainen henkilö on hyväkuntoinen. Juoksumäärää voi nostaa 20 prosenttia vuositasolla ilman ylikunnon vaaraa. Lasse Viren harjoitteli huippuvuosinaan 8000 km vuodessa. Coloradon susi Risto Ulmala jopa lähes 10000 km. Neljässä vuodessa tasolta 2000 km / vuosi lähtenyt juoksija harjoittelee n. 4000 km /vuosi. Noilla kilometreillä ei pysty hätyyttelemään Suomen ennätyksiä. Miten siis Mustafe Muuse on luonut kuntonsa ?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
En ymmärtänyt kysymystäsi. Liki 100 prosenttia ihmisistä ei hätyyttele Suomen ennätystä millään treenimäärällä.
Mustafe Muuse ilmoitti neljän vuoden harjoittelun jälkeen rikkovansa 5000 m Suomen ennätyksen, joka on Lasse Virenin hallussa ( 13.16.00 ).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ymmärtänyt kysymystäsi. Liki 100 prosenttia ihmisistä ei hätyyttele Suomen ennätystä millään treenimäärällä.