Lue keskustelun säännöt.
Lähteekö vatsarasva nopeammin pois sellaisella ruokavaliolla, jossa
23.11.2025 |
ei ole leipää, pastaa tms. Hedelmiä ja marjoja kohtuudella. Kasviksia tietenkin ja proteiinin lähteitä ja hyviä rasvanlähteitä. Kokeilin kerran Fitfarmin ph-dieettiä ja lähti vatsan seudulta hyvin. Minulla on maksa-arvot koholla ja oletettavasti rasvamaksa (ei ole todettu mutta voisin kuvitella). Painoni on nyt normaali, normaalipainon ylärajalla, bmi 24,8. Tavoitetta on vielä.
Kommentit (16)
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Se lähtee sellaisella ruokavaliolla missä ei ole lainkaan alkoholia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsarasva lähtee parhainen korkearasvaisella ruokavaliolla; hiilarit minimiin sis. marjat, hedelmät, viljat, sokerit, tärkkelykset ja maitotuotteet.
Lisäksi rasvamaksaa ei aiheuta ruokavalion rasvaa vaan hiilihydraatit ja erityisesti hedelmäsokeri. Ts. ei hedelmiä, hunajaa eikä marjoja rasvamaksasta kärsivälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Sinäkö sen tiedät paremmin kuin nuo kymmeniä vuosia opiskelleet ja elämäntyönään ravitsemusta tutkineet asiantuntijat, jotka laativat raitsemussuositukset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Mihin se on liikaa? Kysyy kuusikymppinen, perusterve, hoikka nainen, joka syö vähintäänkin 6 ruisleipäpalaa päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Sinäkö sen tiedät paremmin kuin nuo kymmeniä vuosia opiskelleet ja elämäntyönään ravitsemusta tutkineet asiantuntijat, jotka laativat raitsemussuositukset?
Se tiedetään jo etteivät he tiedä mitään koska ravintosuositukset ovat täysin päin persettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun laihdut, rasvaa katoaa tasaisesti koko kehostasi. Ainoa tapa vähentää vatsarasvaa enemmän kuin mistään muusta kehostasi on leikkaus.
Ei. MISTÄ rasva lähtee et voi mitenkään vaikuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Sin
Se tiedetään jo etteivät he tiedä mitään koska ravintosuositukset ovat täysin päin persettä.
Mitä vikaa suosituksissa on?
Ei ole suositusten vika, että ihmiset eivät syö niiden mukaan ja ovat siksi ylipainoisia ja silti aliravittuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja säVierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset suosittelee naisille 6 annosta täysjyväviljaa päivässä, jos on rasvamaksa. Kun googlaat saat tutkimustuloksia asiasta ja tietoa siitä, että miksi. Täällä tulee todennäköisesti vain puolustavia puheita hiilarittomaan.
Ps. Kenenkään ei pitäisi pitkään olla noilla jutan dieetillä.
Jutan dieetit onkin typeriä. Oikea vhh on hyvä.
Toi leipäsuositus on peestä ihan kenelle vain.
Ja sä ajattelet vain leivän olevan täysjyvää? Voi jestas.
No, oli sitten mitä viljaruokaa tahansa, niin kyllä se liikaa on. Täysjyvää tai ei.
Sinäkö sen tiedät paremmin kuin nuo kymmeniä vuosia
Kai se nyt tietää, on katsonut ehkä yhden youtube-videon aiheesta ja on nyt asiantuntija ja syönyt viikon oppien mukaisesti. Niih!
nosto