Lue keskustelun säännöt.
Jalkapohjat tosi kipeinä
13.11.2025 |
Lisäsin kävelylenkin pituutta ja aloin kävellä päivittäin, niin nyt on jalkapohjat kipeentyneet. Kengissä ei ole mitään vikaa, mutta ylipainoa on. Mikä avuksi?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Venytä jalkapohjaa vaikka seinää vasten tai portaalla. Voi auttaa kipuun.
Mitä tarkoittaa "kengissä ei ole mitään vikaa"?
Vierailija kirjoitti:
Vähennä kävelemistä.
Tämä. Tee lihaskuntotreeniä sen sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Mitä tarkoittaa "kengissä ei ole mitään vikaa"?
Ne tuntuu hyviltä jaloissa. Kesäkeleillä New balancen juoksukengät ja näin talvella Haltin vaelluskengät jotka vaihtuu nastakenkiin kun tiet jäätyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Venytä jalkapohjaa vaikka seinää vasten tai portaalla. Voi auttaa kipuun.
Hyvä neuvo! Kokeilin ja heti helpotti kipua. Pitäis muutenkin venytellä useammin jalkoja.
Hienoa että liikut. Tekee hyvää ylipainon kannalta. Kipeytyy ne jalkapohjat ihannepainoisillakin välillä.