Lue keskustelun säännöt.
Kuntoilen kaksi kertaa päivässä koko talven.
11.11.2025 |
Kotona siis poljen kuntopyörää aamulla ja illalla 30-45 minuutta joka kerta. Syön iltaisin ananasta ja jätin herkut pois jo aikaa sitten. Varmaan laihdun 10 kg ennen joulua.
Kommentit (5)
Tuosta on hyvä aloittaa. Instassa tulee välillä vastaan se video. Kun varmaan 160 kg nainen aloittaa kuntopyöräilyn. Katselee välillä töllöä polkien ja alun pätkien jälkeen naamalla alkaa paistaa hyvä olo.
Laihtui sen 90 kg.
Tsemppiä polkemiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Telkkaria katsellessa aika menee nopeesti kun polkee samalla.
Tarttis ostaa painonnostopenkki kotiin mutta yksiössäni ei ole oikein tilaa. Pitää kai heittää sohva pois . Pitäis treenaa enemmän. On mulla käsipainot mutta ne on vain 10 kg. T: ap
Mä käyn kolme kertaa päivässä kävelyllä koko talven. Yhteensä 1-2 tuntia päivässä. Haluan laihtua tuon 10kg jouluksi..
Joulunako ajattelit ottaa ne takaisin