Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko on realistista laihtua jouluun mennessä
Kommentit (15)
Tolla painolla lähtee helposti kilo viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enintään, siis hampaat irvessä, 200 g/vrk, kun syö 1500 kcal/vrk vähemmän kuin tarvitsee.
100 g/vrk kun syö 750 kacl/vrk vähemmän kuin tarvitsee.
0,5-1 kg/vko. Lopetat hiilarit kokonaan pariksi viikoksi niin pelkkää nestettä saattaa lähte 10 kg.
Painonpudotusta vai rasvanpolttoa? Ei ole sama asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätin Ketipinorin pois ja laihduin 50 kiloa kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
0,5-1 kg/vko. Lopetat hiilarit kokonaan pariksi viikoksi niin pelkkää nestettä saattaa lähte 10 kg.
Se neste tulee heti takaisin kun syö hiilareita. Gramma hiilaria sitoo 7 grammaa nestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku 15kg, jos ei laihdutusta lähihistoriassa.
Kilo viikossa on hyvä tahti. Itse aion laihduttaa vielä 10 kiloa jouluun mennessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Realistisesti ajatellen nolla kiloa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun rankaiset itseäsi alati voimistuvalla sähköshokilla jokaisesta retkahduksesta niin 20 kg lähtee pois.
Alue: Aihe vapaa
Jos laihdutat hitaasti, niin voisit laihtua esim 1 kg kuukaudessa. Jätät pullat ja karkit vähemmälle, syöt järkevästi ja käyt kävelyllä. Jos laihdutat 1 kg viikossa, niin se tarvii jo enemmän treeniä ja myös järkevää syömistä.Tsemppiä eteenpäin.