Laskin juuri, että lenkkeilen vuosittain

Kai muistat hankkia lenkkarit reilun vuoden välein? Ne kestävät oikeasti hyvinä ja tukevina noin 500-700 kilometriä...



T: tossunpohjien suurkuluttaja -- raskaanakin kävelen noin 10-15 km päivässä, treenivihkoon on viikon 10 jälkeen kilahtanut 2112 kilometriä ja nyt mennään viikolla 34

minä juoksen vuosittain noin kolme kilsaa :D

Jos lenkkeily (kävellen tai juosten) on ainut kuntoilumuoto, niin sanoisin että n. 800km pitäisi taittaa vuodessa, että pysyy hyvässä yleiskunnossa. 1500km vuodessa, niin alkaa olla ihna kohtuullinen harrastajamaratoonari. Kilpajuoksijan pitää sitten juosta jo usempi tuhat kilometria vuodessa.

Ei tajua, liikuntahan helpottaa kipuja

parin kilsan lenkki nyt on yhtä tyhjän kanssa, hävisit pelin

noin 750 km lenkkeilyä. Hyvä minä.



Tossut ostan vuoden välein.

parin kilsan lenkki nyt on yhtä tyhjän kanssa, hävisit pelin

Totta, näin olen ajatellut, mutta parempi sekin pari kilsaa kuin ei ollenkaan mitään, esim. palstailua tai sohvaperunailua sekin aika ;-)

Ei tajua, liikuntahan helpottaa kipuja

Mulla on siis aivan tajuttoman runsaat kuukautiset, kuin härän kurkusta niin sanoakseni. Ainakaan pariin kolmeen päivään en yksinkertaisesti voi mennä lenkille.

Lisäksi käyn 70 kertaa pumpissa ja 100 kertaa muilla ryhmäliikuntatunneilla. 52 päivänä vuodesta en liiku lainkaan.



T. Addikti

että olen vuoden aikana käynyt 175 kertaa ryhmäliikuntatunneilla. Parempi se kuin oisin maannut sohvalla.

Ei tajua, liikuntahan helpottaa kipuja

Ja jos verta tulee kuin hanasta, on liikunnan ilo kaukana.