Viisi ravintorikkainta ruoka-ainetta

-Luomukananmuna, piikitön, hyvä rehu ja vesi. Broileri, hieman rasvaa, ei täysin kuiva. Silti voi pitää taukoja.

-Kirjolohi ja makrilli.

-Kevytkermaviili ja juustot.

-Puhtaat luomujuurekset, miniporkkana. Kasvikset esim. kurkku, kosteuttaa suolistoa.

-Hedelmät, marjat, viljat. Närästys pitää huomioida ja muu sellainen.