Lue keskustelun säännöt.
Naisena kuntosalilla, ongelma
26.09.2025 |
Olen aloittelija salilla. Olen nainen ja pienikokoinen nainen vieläpä. Tämä on ongelma koska salilla jonne ostin jäsenyyden vuodeksi, näkemättä salia, on laitteet tehty isoille ihmisille. Olen 157cm että en ihan lapsen kokoinen mutta tänään yritin tehdä treenin ja vain kaksi liikettä niistä suunnitelluista kuudesta onnistui koska mittasuhteet ovat liian suuria, esimerkiksi scott penkissä ei mitään mahdollisuutta ollut vaikka sai säädettyä muttei tarpeeksi.
Voihan toki liikkeitä tehdä eri tavalla ilman penkkejä jne mutta itse haluaisin tuon rahan edestä käyttää laitteita. Pelkkiä painoja saa nostettua kotonakin. Leuanveto kahvat oli niin korkealla etten olisi tuolilla ylettänyt. Vatsarutistus laite jossa rulla tulee eteen, ei saanut rullaa oikealle tasolle vaan se tuli kaulaan väkisin. Vihaan normaaleja istumaan nousuja ja olin odottanut että salilla pääsee laitteilla treenaamaan vatsoja niin eipä pääse.
Kysyin vielä työntekijältä saako säädettyä muuten ja hän sanoi että ei enempää saa ja että laitteet ovat ongelmallisia osalle kun ei ole tarpeeksi säätöä.
Miten tekisit itse tallaisessa tilanteessa? Onko mitään kikkoja miten voisi tehdä laite treenejä hyödyntämällä esimerkiksi jotain laitetta toiseen tarkoitukseen.
Kommentit (40)
Onko ketju, jolla olisi toisella salilla erilaiset laitteet? Jos ei, irtisanoisin sopimuksen ja menisin eri ketjun salille, jossa sopivat laitteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun kaveri on sun mittainen ja kyllä se saa salilla treenattua normaalisti
Sain itsekin treenattua normaalisti kun kävin 4vuotta sitten eri salilla. Siellä oli toisenlaiset laitteet eikä ollut tällaista ongelmaa. En edes tiennyt että voisi olla mutta tulipahan tämäkin koettua nyt. AP
Vierailija kirjoitti:
Onko ketju, jolla olisi toisella salilla erilaiset laitteet? Jos ei, irtisanoisin sopimuksen ja menisin eri ketjun salille, jossa sopivat laitteet.
On ketju mutta vaan yksi sali täälläpäin. En tiedä saako irtisanottua kun on määräaikainen sopimus.
Itse teen suurimmaksi vapailla painoilla, mutta toki joillakin laitteilla eikä ole ollut 154cm pituus ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Onko ketju, jolla olisi toisella salilla erilaiset laitteet? Jos ei, irtisanoisin sopimuksen ja menisin eri ketjun salille, jossa sopivat laitteet.
Et sitten ottanut sitä kokeilujaksoa alkuun tai edes kokeilukertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, mutta 157cm mies voi kuntoilla normaalisti samoissa laitteissa?
Haisooko etupylly pyypyy, hyhhyh pahalle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki salit taitaa tarjota ilmaisen kokeilukerran joten oli sulta vähän hölmö päätös ostaa kokeilematta jäsenyys vuodeksi.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki salit taitaa tarjota ilmaisen kokeilukerran joten oli sulta vähän hölmö päätös ostaa kokeilematta jäsenyys vuodeksi.
Ei pidä ostaa sikaa säkissä totesi jo ala-asteeni opettaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kuntosaliohjelma, mutta todella pieni osa liikkeistä vaatii niitten varsinaisten laitteiden käyttöä eli mun ohjelma ainakin sopii minkä pituiselle tahansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ketju, jolla olisi toisella salilla erilaiset laitteet? Jos ei, irtisanoisin sopimuksen ja menisin eri ketjun salille, jossa sopivat laitteet.
On ketju mutta vaan yksi sali täälläpäin. En tiedä saako irtisanottua kun on määräaikainen sopimus.
Luulisi irtisanomisperusteeksi kelpaavan, että "teidän laitteet ovat liian suuria minun mittaiselle ihmiselle." Sitten joko purkavat sopimuksen, tai joku tulee näyttämään, miten niitä laitteita kuuluu käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on vastakkainen ongelma. Olen melkein kaksimetrinen ja pitkäraajainen mies. Monessa salilaitteessa loppuu liikerata kesken. Hanskaan tämän niin, että liityn jäseneksi vasta kun olen varmistunut siitä, että pystyn käyttämään salin laitteita. Jos joku laite ei vain toimi, niin rakennan ohjelman jossa se on korvattu jollain muulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ketju, jolla olisi toisella salilla erilaiset laitteet? Jos ei, irtisanoisin sopimuksen ja menisin eri ketjun salille, jossa sopivat laitteet.
On ketju mutta vaan yksi sali täälläpäin. En tiedä saako irtisanottua kun on määräaikainen sopimus.
Jos et saa ota pt joka tekee ohjelman jolla saat hyödyn salista irti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joissakin laitteissa teen niin että istun 10-20kg levypainon päällä, riippuen kuinka paksu levypaino on. Olen 150cm. Yksi laite on mitä en oikein voi käyttää kunnolla (treenaa selkää ja en yletä kunnolla vetämään kahvaa itseeni päin)
Juuri siitä syystä tykkään vapaista painoista. Vatsoja pystyy treenaamaan monella muullakin tavalla: pallolla, bosulla, matolla, taljassa, kahvakuulalla jne. Harvoin käytän laitteita. Tosin en hirveänä ole kokenut ongelmia laitteidenkaan kanssa millään salilla, mikäli jotakin laitetta olen käyttänyt.
T. 155 cm
Onpa outo ongelma. Olen itse 160 cm pitkä eikä minulla ole koskaan ollut tällaista ongelmaa, vaikka olen käynyt ainakin kuudella eri (ei sama ketju) salilla.
Mutta jos tilanne on oikeasti se, että useimpien laitteiden säädöt eivät riitä sinulle, niin kyllä se on minusta pätevä syy irtisanoa määräaikainen sopimus.
En nyt kuitenkaan yritä irtisanoutua, tietysti oma vika on kun en käynyt ilmais kokeilulla tiedän kyllä sen. Ajattelin vaan voisko laitteita hyödyntää eri tarkoituksiin jotenkin.
Ja kyllä pt joka tekee ohjelman ilman laitteita on vaihtoehto myös. AP
Vierailija kirjoitti:
Jos et vaan osaa?
Niin, ei ne vatsamakkarat vatsarutiksilla lähde. Niiden tekeminen salilla on vähän turhaa.
Mun kaveri on sun mittainen ja kyllä se saa salilla treenattua normaalisti