Lue keskustelun säännöt.
Raskaanaolevalle himoliikkujalle ihmekommentteja!
17.08.2011 |
Nyt rv 38 ja olen harrastanut liikuntaa koko tämän raskausajan. Olen harrastanut liikuntaan koko elämäni, se on palkkatyötäni sekä rakas harrastukseni ja ennenkaikkea elämäntapa!
Koko raskausajan olen joutunut puolustelemaan liikkumistani, vaikka olen laskenut tehoja niiden ohjeiden mukaan, joita raskaanaoleville annetaan. Olen siis tehnyt kaikki kuten pitääkin ja ennen kaikkea kuunnellut kehoani.
Nyt suunnittelen palaamista liikunnan pariin mahdollisimman äkkiä. On niin paljon erilaisia harjoitteita, joita voi aloittaa tekemään heti synnytyksen jälkeen.
Tämä on aiheuttanut kamalia kommentteja minulle päin naamaa ja facebookissa. Ihan, kun en olisi yhtään kiinnostunut vauvasta, jos haluan liikkua. Minun pitäisi kuulemma rauhoittua. WTF?
Mielestäni vauvan KANSSA voi liikkua paljon ja voin ottaa vauvan myös mukaan salille. Mieheni myös tietää, että voin hyvin etenkin henkisesti, kun pääsen liikkumaan, joten hän on luvannut olla vauvan kanssa.
Mulle jaksaminen arjessa muodostuu hyvästä fyysisestä kunnosta, koska olen tottunut siihen koko elämäni ajan. Miksi en nyt saisi tehdä niin?
Kommentit (10)
mutta noin yleensa on tietysti vaan hyva ja kiva jos liikunta raskaana ja vastasynnyttaneena onnistuu. Kaikille se ei onnistu samalla tavalla ihan fyysisista syista (esim. itse en saanut liikahtaa muuta kuin vessaan ja suihkuun useamman kuukauden ajan, ja raskauden jalkeenkin jopa korttelin ympari kaveleminen teki aluksi tiukkaa kun olin niin huonossa kunnossa). Mutta jos se onnistuu sinulle ja nautit siita, ja vauva on joko mukana tai hyvassa hoidossa, niin mika ettei?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ovatkohan kaverisi vain kateellisia hyville elämäntavoillesi? Itse nostan hattua kaikille jotka jaksavat liikkua kuten yllä mainitsit! Ja kun kerran otat vauvan huomioon, niin mikäs siinä :) Itsehän tiedät varmasti parhaiten kuinka paljon jaksat.
Itse olen rv 37 ja olen kokenut oman hyvin menneen raskauteni ja hyvän oloni jotenkin "uhkaksi" muille äideille. Sitä vähätellään ja yritetään sanoa että ethän sinä nyt NIIN hyvin voi. Hassua mutta totta :) Jokainen kai kokee tämän ajan omalla tavallaan.
JAtka sinä samaan malliin ja yritä suodattaa negatiiviset jutut mielestäsi. Tsemppiä!
3kk iässä, sitten kun se oppi liikkumaan niin treenasin illalla kun mies oli kotona. En kyllä saanut mitään kommenttia keneltäkään liikkumisistani.
Onko raskaustesi ensimmäinen vai onko jo useampia lapsia?? Ymmärrän että haluat liikkua, mutta mitä se kenellekään kuuluu?? Miksi olet edes kertoillut facebookissa suunnitelmistasi?? Ei minun liikuntani ja lapsenhoitoni kenellekään kuulu.... Ainoa asia mistä tahdon huomauttaa että kannattaa kuitenkin niiden ohjeiden mukaan liikkua mitä annetaan synnytyksen jälkeenkin ja ei kannata ihmetellä jos kaikki ei heti tunnukaan yhtähyvältä kuin ennen...
Oliskohan joku muukin. Ennen liikunta oli mulle tosi tärkeää. Edellisen raskauden aikana pystyinkin hyvin liikkumaan. Synnytys vaan ei mennyt ihan putkeen, joten häntäluun takia liikkuminen ei onnistunut pitkään aikaan. Ja vauvakin oli sellainen huutaja ettei olisi voinut salille ottaa mukaan.
Nykyisessä raskaudessa liikunta piti jättää jo 20 viikolla kun aiheuttaa niin paljon supistuksia.
Eli kaikki ei aina mene kuinka suunnittelee, ja kateellisena hypin seinille täällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on siinä mielessä helppo tilanne, että sukulaiseni omistaa kuntosalin, joka on perheyritys ja työskennellään siellä mieheni kanssa. Siksi liikunta eksyy monesti tilapäivityksiin ja keskusteluihin muuallakin ihmisten kanssa, koska sen ympärillä pyörii elämä suureksi osin. Lähinnä vastailen kommentteihin "sultakin kohta toi liikkuminen jää", "ei se enää kiinnosta vauvan synnyttyä", "liiku vielä, kun ehdit".
Vauva on ensimmäinen ja jää viimeiseksi.
en itse pitänyt kovaa meteliä liikkumisestani. Ja tuo salille vauva...vähän kakspiippuinen juttu. Olen maksanut kallista kuukausimaksua ja minua ärsytti kun salilla pari äiti toi vauvan parkumaan. Olis hommannut lapsenvahdin sille vauvalleen.
saat. Ilmeisesti olet kuitenkin tehnyt asiasta aika ison numeron, kun monet tutut tietävät kommentoida. Mistä ne sun suunnitelmitasi tietää? Teet niinkuin sulle sopii ja siinä se.
Itse liikuin tosi paljon raskaana, mutta vauvan tultua lössähdin. Muun huutelijaa ei minnekään salille ois viety, mutta onhan siellä muita vauvoja nähty :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekin olen ns. "himoliikkuja", ja vaikka en ole raskaana, saan vähän väliä kuulla vaikka minkälaisia kommentteja siitä että liikun liikaa.
Monelle peruskuntoilijalle minun liikuntamääräni olisivatkin liikaa, mutta koko elämän aikana kasvatettu kuntopohja tarjoaa aivan erilaiset lähtökohdat runsaalle liikkumiselle. Sama logiikka pätee myös raskausaikaan.
Minusta kuulostaa siltä, että olet miettinyt asiaa, ja tehnyt tarvittavat muutokset (esim. tehoihin) ettei vauvan turvallisuus vaarannu. Jatka samaan rataan kunhan mikään ei tunnu pahalta!
Onnelista loppuodotusta ja ihanaa vauva-aikaa!
mutta olin todella energinen ja aktiivinen koko raskauden ajan. Touhusin kotona yhtä ja toista ja kävin päivittäin pitkillä lenkeillä ja myös minä sain kuulla että pitäisi levätä ja rauhottua. En ymmärtänyt miksi, koska minä voin hyvin. Ja kyllä minulle sitä lepoakin sitten aina iltaisin tuli kun aloin telkkaria katsomaan.
Vauva on nyt 3kk ja tuosta päivittäisestä liikkumisesta tuli hyvä pysyvä tapa. Pitkät lenkit jatkuu edelleen, kotihommat on hieman kokeneet inflaatiota =) Ja tosiaan minäkään en nä emitään ongelmaa että liikun vauvan kanssa. Siinähän se vauva saa samalla olla äidin kanssa.
saat. Ilmeisesti olet kuitenkin tehnyt asiasta aika ison numeron, kun monet tutut tietävät kommentoida. Mistä ne sun suunnitelmitasi tietää? Teet niinkuin sulle sopii ja siinä se.
Itse liikuin tosi paljon raskaana, mutta vauvan tultua lössähdin. Muun huutelijaa ei minnekään salille ois viety, mutta onhan siellä muita vauvoja nähty :)