Olen Jutan GoFatGo dieetillä, haluatko kysyä jotain?

karppaamalla ei nimittäin onnistunut.



pitäis saada pari kiloa pois pikaisesti..

..tässä syödään vähän hiilareita, mutta hyviä, ja pääosin illallisella.



Eilen esim tein 30min vaunulenkin ja 45min kotitreenin päälle.



M

pitää jonkun pikadietin parin kilon takia.

Mutta nyt on vain hoppu saada turvotukset pois:)

Kiitti vielä

..tässä syödään vähän hiilareita, mutta hyviä, ja pääosin illallisella.

Eilen esim tein 30min vaunulenkin ja 45min kotitreenin päälle.

M

Aloitin itse dietin nyt alkuviikosta ja 1kg on painoa lähtenyt. Eilen iski takapakkia, koska maha meni sekaisin. Olin ripulilla ja myös oksensin.

Nyt olen yrittänyt noudattaa jälleen diettiä. Kysynkin sinulta, että oliko sinulla vatsan kanssa ongelmia kun olit/olet dietillä? Ihmettelen kovasti omia oireita, koska olin keväällä south beach dietillä ja kesällä easy diet keitoilla, niin niiden aikaan ei ollut vatsan kanssa mitään ongelmia, vaan päin vastoin vatsa toimi hyvin. Sain keväällä/kesällä 5kg pois ja nyt on 2kg tullut takaisin.

Nyt on tavoite ensi kesään mennessä saada 10 kg pois. Kuinpa paljon urheilet? Itse noin kerran viikossa vatsapeppujumppa, lenkki, kuntöpyörällä n. 10km ja kerran salitreeni. Jos aikaa riittää, niin lenkkeilen enempi, mutta työ aika paljon rajoittaa. Itse en ole noita treeniohjeita kokeillut.