Paino tippunut 14 kg đ
19.08.2025 |
...kesÀkuun alusta lÀhtien. Oli alkukesÀstÀ 78 kg, nyt 64 kg. En uskaltanut astua puntarille tÀtÀ aiemmin mutta nyt vihdoin uskalsin ja: jei!
Tavoitteeseen (58 kg) on vielÀ matkaa mutta tÀmÀ oli iloinen vÀlietappi. TsemppiÀ myös muille laihduttajille!
Kommentit (6)
SisÀltö jatkuu mainoksen alla
SisÀltö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Miten teit sen? Itse olen kesÀn aikaan lihonut 7kg
Kiitos!! MÀ olen kesÀkuun alusta lÀhtien syönyt vain tuhat kaloria pÀivÀssÀ, sillÀ se paino on lÀhtenyt. Poislukien juhannus ja pari muuta juhlapÀivÀÀ jolloin olen syönyt normaalisti.
Ei ehkÀ se suositelluin tapa laihduttaa mutta mulla on ainakin tepsinyt. Toki mihinkÀÀn ns. normaaliin syömiseen en voi palata silloinkaan kun tavoitepaino on saavutettu koska elimistö on mennyt sÀÀstöliekille. Mutta tiedostan sen jo nyt ettÀ aika kevyesti joutuu sitten syömÀÀn myös yllÀpitovaiheessa.
KesĂ€llĂ€ tulleet kilot (tuo sun 7 kg) kertoo yleensĂ€ hyvin vietetystĂ€ kesĂ€stĂ€: veikkaan ettĂ€ sulla on ollut kyllĂ€ kivempi kesĂ€ kun mulla. đ TsemppiĂ€ kuitenkin jos pÀÀtĂ€t syksyn tullen ryhtyĂ€ pudottamaan kesĂ€n "onnenkiloja"!
Vierailija kirjoitti:
Ap miten pitkÀ olet?
Onnea!
Olen 170 cm eli tuo tavoitteeni 58 kg on BMI 20 (normaalin rajat 18.5-25)
Onnea! Miten teit sen? Itse olen kesÀn aikaan lihonut 7kg