Lue keskustelun säännöt.
Mä en pysty syömään niin paljon kuin GFG:ssä!
24.08.2011 |
Aloitin vasta tänään, mutta esim. aamiaisella väkisin sain vedettyä mustikka+kaurahiutale satsin, raejuustoa en.
Nyt en jaksa kuin n. puolet tästä lounaan jauhelihpihvi + salaatti + lusikallinen raejuustoa -satsista.
Samoin vettä en saa kyllä millään juotua ihan niin pajlon kuin pitäisi (3 l päivässä). Eihän tässä muutenkaan ehdi kun vessassa käymään.
Kommentit (11)
jotain mätätä kroppaan jos dietillä olet :D
Terveellinen ruoka onkin yllättävän täyttävää, eikö ;D
Yleensä se napostelu lihottaa eniten. Useimmat eivät edes tajua sitä kuinka paljon napostelevat päivän aikana.
Plus sitten se, ettei ihmiset osaa syödä sitä viittä kertaa päivässä. Aamupala tekee luultavasti tiukinta ihmisille, koska suurimman osan aamupala on kaksi kuppia kahvia ja joku leivänkäntty (vaaleaa pullaleipää).
Muista ap se, että tuo ruokavalio on ammattilaisten tekemä ja sitä tulee noudattaa. Piste.
Bull ja Jutta takaa tuloksia pelkällä ruokavalion noudattamisella, jos niitä ohjeita noudattaa pilkulleen ja tekee asiat kuten on neuvottu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos et tuota vertaa pysty syömään?
jos et tuota vertaa pysty syömään?
Itselläni oli nälkä koko neljän viikon ajan, kun tuota dieettiä noudatin. Painoa lähti 6 kg. Tsemppiä sulle!
ja lisäksi ruoka ei ole maistuvaa...
on helpompi ottaa silloin tällöin vähän lakua, vähän suklaata jne. ... eli klassinen ongelma - syö liian vähän oikeaa ruokaa, sitten sortuu herkkuihin kun verensokeri laskee eikä enää edes jaksa mennä laittamaan mitään terveellistä. Suklaa ja karkit tai sipsit on heti valmiita paketista (jos joku on niitä kotiin ostanut).
Toisaalta - vaikka nyt on ihan maha täys ja ähky, voisi kyllä helposti syödä puoli levyä suklaata - se on se maku!!
Sitäpaitsi mietin, onko järkeä edes venyttää mahalaukkuaan ja alkaa syömään kerralla niin isoja annoksia, kun päinvastoin ois kai järkevämpää syödä kerralla vain sen miltä tuntuu - kun jättäisi vaan ne herkut pois.
Mulla ei siis ole varsinaisesti ylipainoa, mutta muutaman kilon haluaisin pois että olisi paremman näköinen eikä maha niin pömpöttäisi.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja lisäksi ruoka ei ole maistuvaa...
on helpompi ottaa silloin tällöin vähän lakua, vähän suklaata jne. ... eli klassinen ongelma - syö liian vähän oikeaa ruokaa, sitten sortuu herkkuihin kun verensokeri laskee eikä enää edes jaksa mennä laittamaan mitään terveellistä. Suklaa ja karkit tai sipsit on heti valmiita paketista (jos joku on niitä kotiin ostanut).
Toisaalta - vaikka nyt on ihan maha täys ja ähky, voisi kyllä helposti syödä puoli levyä suklaata - se on se maku!!
Sitäpaitsi mietin, onko järkeä edes venyttää mahalaukkuaan ja alkaa syömään kerralla niin isoja annoksia, kun päinvastoin ois kai järkevämpää syödä kerralla vain sen miltä tuntuu - kun jättäisi vaan ne herkut pois.
Mulla ei siis ole varsinaisesti ylipainoa, mutta muutaman kilon haluaisin pois että olisi paremman näköinen eikä maha niin pömpöttäisi.
ap
Ja teeppä huvikseen niin että käy tunnin lenkillä ennenkuin syöt aamupalan niin kummasti se ruoka uppoaa.
Niitä ohjeita pitäis noudattaa. Tuolla dietillä ollaan koko ajan - kaloreilla päivän aikana, vaikka monelle tuossa tuntuu olevan liian isoja annoksia.
No, jos susta nyt tuntuu vaikealta, niin moni jättää kesken kolmantena päivänä. Se kolmas päivä on miltei kaikille vaikein.
Syö kaikki se raejuusto mikä on määrätty ja sitten puuro-marjaseosta sen verran kuin menee alas. Mutta käytännössä KAIKKI pitää syödä mikä on määrätty diettiin.
Se lenkkikin tosiaan lisää ruokahalua, eli sekin kannattaa tehdä heti herättyä, ennen aamupalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vähän erilainen kuin mitä olen aiemmin jostain nähnyt.
Saakohan ruokaa säästää esim. aamiaiselta ja syödä myöhemmin päivän aikana?
ja mikä ihmeen aamulenkki - ei kai sellaista tarttenut tehdä kuin jopavain kerran viikossa, ja senkin sai tehdä myös illalla jos ei pääse aamulla. (Itse en pääse kun pienet lapset.)
Nyt mulla on jotenkin huono olo, kun ei tuo ruoka tuo kylläistä oloa vaikka maha olisikin täys.
Onneksi alkoi olla jo kohta välipala-aika niin otin tällaisen patukan, jos se vähän auttaisi...
ap
Jos oot lihonu mässäämällä herkkuja, niin mikset vaan jätä niitä pois ja syö muuten normaalisti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vähän erilainen kuin mitä olen aiemmin jostain nähnyt.
Saakohan ruokaa säästää esim. aamiaiselta ja syödä myöhemmin päivän aikana?
ja mikä ihmeen aamulenkki - ei kai sellaista tarttenut tehdä kuin jopavain kerran viikossa, ja senkin sai tehdä myös illalla jos ei pääse aamulla. (Itse en pääse kun pienet lapset.)
Nyt mulla on jotenkin huono olo, kun ei tuo ruoka tuo kylläistä oloa vaikka maha olisikin täys.
Onneksi alkoi olla jo kohta välipala-aika niin otin tällaisen patukan, jos se vähän auttaisi...
ap
Eli ei, et saa säästää ruokaa aamiaiselta ja syödä sitä myöhemmin. Siihen tuo perustuu että noudatettaan ammattilaisten tekemiä ohjeita. Jutta ja Bull takaa että tuloksia tulee kun noudattaa ohjeita.
Ja aamulenkki= aamuaerobinen. Jutan neuvoista käy hyvin selväksi se, että aamuisin lenkin tekeminen on kaikkein hyödyllisintä. Ja mielellään 3krt viikossa.
Mene hyvä ihminen sinne fitfarmin sivuille lukemaan ne ohjeet kunnolla.
Ja mullakin on pieniä lapsia, mutta hyvin olen aamulenkille päässyt. Jos ei muuten niin olen herännyt tarpeeksi aikaseen että pääsen sinne.
Toki sen lenkin voi tehdä salitreenin jälkeen, mutta edelleen, tässä luotan Jutan ja Bullin sanaan, suurin teho tuolla on jos sen tekee aamulla.
Mutta mene sinne fitfarmin forumille.
jotain mätätä kroppaan jos dietillä olet :D
Terveellinen ruoka onkin yllättävän täyttävää, eikö ;D