Rv 22, painoa tullut 3,6 kg, onko liian vähän?

painoni oli noussut vain 3,2kg rv34.

ei painoa tarvitsekaan tulla.

Eli olen taas itse laihtunut tämänkin raskauden aikana. Tämä jo kolmas raskaus, ja aiemmilla kerroilla olen painanut synnyttämään mennessä hieman vähemmän kuin ennen raskautta.



Aiemman lapset olleet syntyessää 3,090kg ja 3,950kg.



Itse olen 165cm ja 63kg.



En ole koskaan laihduttanut, enkä tietenkään raskausaikoina.



Ei sen painon tarvitse nousea (paitsi käsittääkseen se olisi hyväksi oikein hoikilla ihmisillä, jottei odottavalle äidille tulisi mitään puutostiloja). Kyllä se lapsi äidistään kaiken tarvittavan ravinnon ottaa. ;D



Muistelisin että vauva syntymäpainosta ja istukan painosta riippuen, se itse vauvamaha (lapsi+lapsivesi+istukka) painaa kaiken kaikkiaan yhteensä n.8kg. Siis silloin täysiaikaisena.

Minäkin laihduin esikoista odottaessa nimenomaan kasvoista ja käsivarsista, oli hieman pyöreyttä. Painoindeksi kylläkin oli varmaan korkeampi kuin sinulla. Mittaillaanhan sitä vauvan kasvua kuitenkin ja jos muuten voit hyvin etkä ole ihan riutunut, niin mikäpä tuossa!

ei painoa tarvitsekaan tulla.

Enemmän paino nousee normaalipainoisilla kuin ylipainoisilla.

Mutta ei minullakaan nousuut paino koin jotain 11 kiloa synnytykseen mennessä. Viimeisillä viikoilla sitä tuli hieman enemmän kerrallaan.

tosin painoindeksi oli yli 26, koska jouduin sokerirasitukseen.. samoin tosin edellisessäkin, tais kaikestaan tulla 2-3kg

Mulle ei tullut yhdessä raskaudessa kovin paljon painoa. Ja imettäessä olin riutunut ja väsynyt ja kamalan näköinen.

Mulle painoa tullut saman verran, viikkoja nyt 23 ja kaksosia odotan. Aiemmissa kolmessa raskaudessa painoa jokaisessa tuli 7 kg/raskaus. ´Ekstrat´ lähtivät nopeasti synnytyksen jälkeen. Normaalipaino 55-57 kg ja pituus 166 cm.

No tuossa vaiheessa tuo on hyvin riittävä painonnousu. Yleensähän ne kilot tulevat vasta kolmannella kolmanneksella.



Mulle on kahdessa ekassa raskaudessa tullut 10 kiloa painoa. Nyt tässä viimeisessä tuli vain 4 kiloa.



Imettäessä pitää syödä ihan valtavasti, mulla ainakin ruokahalu kasvaa ihan valtavasti ja voin vedellä tosi isoja annoksia. Sitten kun aloittaa kiinteät puolen vuoden iässä, niin pitää alkaa hillitä niitä ruokamääriä. Mä en ole siis riutunut, mutta on pitänyt pitää huolta, että syö hyvin ja ravitsevaa ruokaa.

Mä itse painoin ennen raskautta 53kg ja olen 170cm pitkä ja rv 22 mennessä on tullut 7kg. Neuvolassa sanottiin että hoikille ja alipainoisille tulee normaalisti ja pitääkin tulla enemmän painoa. Raskauden alussa kroppa kuulemma kerää rasvaa selvitäkseen raskuadesta ja imetyksestä. Ihan siis biologinen tapahtuma. Kun taas normaali tai ylipainoiisilla painoa ei taas kerry/pitäisi kertyä niin paljon kuin hoikilla, sillä kropassa on jo entuudestaan niitä rasvavarastoja. Ei tarvitse siis hoikkien olla huolissaan "liiallisesta" painonnoususta eikä laihojen "liian suuresta" painonnoususta jos syö terveellisesti ja liikkuu. Itse käyn salilla raskuden aikana 3 kertaa viikossa + tanssiharkat siihen päälle. Syön terveellisesti ja monipuolisesti enkä herkuttele ollenkaan.

Tuolla painoindeksillä löytyy kyllä rasvavarastoa ihan riittävästi. Vauva ottaa joka tapauksessa ravinnosta kaiken tarvitsemansa, eikä se noilla viikoilla ole edes kovin paljoa. Vauva tarvitsee pääasiassa vitamiineja, ei kovin paljon energiaa.



Toki jos paino ei yhtään enää nouse raskauden aikana, saattaa äiti vähän laihtua mutta ei se ehkä kauheasti haittaa? Jos äiti on selväsi alipainoinen niin silloin pitäisi kiinnittää huomiota siihen että paino nousee tasaisesti, ettei äidille tule kovin pahoja puutostiloja.



Imetyksessä "riutuminen" riippuu siitä paljonko syö. Ei nykyihmisen tarvitse kerätä mitään rasvakerrosta imetystä varten, kun voi syödä enemmän silloin imetysaikana. Täysimetyksen aikana energiantarve on noin 500 kcal enemmän kuin muuten olisi.

Itselläni rv32 menossa, ja painoa tullut 2,6kg, lähtöpainoa olikin reilusti :)

ylipainoisten pitäisi siis laihtua että painoa ei tulisi ollenkaan lisää. Ihme logiikka.