Unen laatu älykellon arvioimana?

Käytätkö älykelloa/ aktiivisuusranneketta öisin? Jos, niin miten kello tulkitsee untasi? Garmin- kelloni mukaan yöunen laatu on useimmiten heikko, joskus kohtalainen. Tiedän, että kello ei ole lopulta kovinkaan luotettava unen arvioinnissa. Minulla toki on huonoja öitä, mutta välillä parempia. Kellon mukaan paremmatkin yöt ovat " huonoja".  Miten te nukutte kellon arvioimana?