Jos sinulla olisi ainoastaan 180 euroa käytettävissä ruokaan kuukaudessa niin mitä ruokia ostaisit?

Itse hankkisin lisätienestiä, uuden työpaikan tai jos on kykyjä, niin perustaisin yrityksen. Ainoa hyvä idea tuossa tilanteessa on hankkia enemmän tuloja. 

Tuolla määrällä rahaa syö lihaa joka päivä ja monipuolisesti, ei tarvitse edes kituuttaa.

KONALAN JAUHELIHAMIES SUKSI SUOHON 😡🤬

Vierailija kirjoitti:

Itse hankkisin lisätienestiä, uuden työpaikan tai jos on kykyjä, niin perustaisin yrityksen. Ainoa hyvä idea tuossa tilanteessa on hankkia enemmän tuloja. 

Nyt kun joku vielä kertoisi mistä saa lisätienestityöpaikan. Olen hakenut siivoojan, myyjän, tarjoilijan, lehtimyyjän ym. paikkoja, mutta eivät edes haastattele. Päivätyö minulla on.121

1. Perusraaka-aineet

Riisi (noin 5-6 kg) Edullinen ja täyttävä peruselintarvike.

Pasta (1-2 kg) Halpa ja monikäyttöinen vaihtoehto.

Perunat (3-5 kg) Hyvä ja edullinen lähde hiilihydraatteja.

Pavut (purkki tai kuivapavut) Hyviä proteiinin ja kuidun lähteitä.

Linssit (500 g) Hyvin ravitsevia ja edullisia.

Murot tai kaurahiutaleet (1 paketti) Aamiainen ja nopea välipala.

2. Proteiinit

Kananmunat (10-20 kpl) Edullinen proteiinin lähde.

Tonkakalan purkki Hyvä ja edullinen proteiinin lähde.

Pakastekana (500 g) Halpa ja monikäyttöinen proteiinilähde.

Raakamaitoa Voisi käyttää juomana ja myös ruoanlaitossa.

3. Vihannekset ja hedelmät

Pakastevihannekset (1-2 kg) Vihanneksia on usein edullisempaa ostaa pakasteena.

Sipulit ja valkosipulit Mausteet, jotka ovat edullisia ja antavat makua monelle ruoalle.

Porkkanat (1-2 kg) Hyvä ja edullinen lisä ruokiin.

Kaali Pitää pitkään ja on edullinen.

Omenat (tai banaanit, jos ne ovat edullisia) Hedelmät voivat olla kalliita, mutta valitse niitä, jotka ovat edullisia.

4. Maitotuotteet ja rasvat

Ruokakerma tai maito Halvemmat vaihtoehdot, kuten kermaviili tai raejuusto, voivat olla hyviä.

Rasva (voi tai margariini) Tarvitaan ruoanlaitossa ja leivonnassa.

5. Muut perusmausteet ja lisukkeet

Suola, pippuri ja muut perusmausteet (esim. paprika, chilijauhe) Pienellä investoinnilla saa ruokaan paljon makua.

Ketsuppi tai tomaattikastike (purkki) Lisää makua ruokiin.

Öljy (esim. rypsiöljy) Perusöljy ruoanlaittoon.

Esimerkki viikkoruokasuunnitelmasta:

Aamiainen: Kaurapuuro tai munakokkeli.

Lounas: Riisi, pavut ja vihanneksia tai perunaa ja kaalia.

Päivällinen: Pasta ja tonnikalaa tai kananmunaa, tai kanaa ja kasviksia.

Välipalat: Omena tai banaani, keitetyt kananmunat.

Sesonkivihanneksia paljon, kahvi, maito ja jotain proteiininlähdettä, kuten liha tai vaikka pavut. Lataa k-ruoka app, niin voit suunnitella kauppalistaa sillä. Näet hinnan, ja voit hakea tuotteita halvimman kilohinnan mukaan. Tuolla rahalla saa hyvät ja monipuoliset eväät.

Jauhelihaa useamman paketin (ehkä 4), perunoita, tomaattimurskaa, voita, punaista maitoa x 2, kaurahiutaleita. Voimakkaampaa juustoa. Leipää. Porkkanoita. Kaalta. Kahvia Lidlistä. Tomaatteja. Kokonaisen lohen. Kermaa. 

Nämä alkuun ja rahaakin jää. 

N53

Erilaista viri-pastaa. Kierremakaroonit voi keittää lihaliemikuution kera, niin saa lisää makua. Ja tietty aina 2-3 pv annos...

Vierailija kirjoitti:

KONALAN JAUHELIHAMIES SUKSI SUOHON 😡🤬

Sori vaan mutta olen kyllä nainen ja todella harvoin teen tänne mitään aloituksia, lueskelen vaan yleensä. Nyt haluaisin tietää vaan mitä porukka söisi itse , ehkä saisin ideoita.

Ap

Kuinka monelle tuosta pitää riittää? Tarkistan, että onko tuo vain ruokaan, vai pitääkö sillä ostaa myös leivinpaperit, pakastepussit, foliot, ( tuorekelmun, jos sitä käyttää), paistopussit. Meillä meneeleivinpaperua paljon, koska leivotaan usein.

Tuohan on paljon. Sillä saa vaikka mitä.

Vierailija kirjoitti:

Sesonkivihanneksia paljon, kahvi, maito ja jotain proteiininlähdettä, kuten liha tai vaikka pavut. Lataa k-ruoka app, niin voit suunnitella kauppalistaa sillä. Näet hinnan, ja voit hakea tuotteita halvimman kilohinnan mukaan. Tuolla rahalla saa hyvät ja monipuoliset eväät.

Kahvi on täysin turhaa ja kallista.

Vierailija kirjoitti:

1. Perusraaka-aineet

Riisi (noin 5-6 kg) Edullinen ja täyttävä peruselintarvike.

Pasta (1-2 kg) Halpa ja monikäyttöinen vaihtoehto.

Perunat (3-5 kg) Hyvä ja edullinen lähde hiilihydraatteja.

Pavut (purkki tai kuivapavut) Hyviä proteiinin ja kuidun lähteitä.

Linssit (500 g) Hyvin ravitsevia ja edullisia.

Murot tai kaurahiutaleet (1 paketti) Aamiainen ja nopea välipala.

2. Proteiinit

Kananmunat (10-20 kpl) Edullinen proteiinin lähde.

Tonkakalan purkki Hyvä ja edullinen proteiinin lähde.

Pakastekana (500 g) Halpa ja monikäyttöinen proteiinilähde.

Raakamaitoa Voisi käyttää juomana ja myös ruoanlaitossa.

3. Vihannekset ja hedelmät

Pakastevihannekset (1-2 kg) Vihanneksia on usein edullisempaa ostaa pakasteena.

Sipulit ja valkosipulit Mausteet, jotka ovat edullisia ja antavat makua monelle ruoalle.

Porkkanat

Kiitos paljon tästä 🙏

Ostan helposti tuolla rahalla kahden kuukauden sapuskat.

-työtön 

Riisi x6 pakettia ja jauheliha x30 pakettia. Hinnaksi tulee noin 35 euroa

Kolme koppaa olutta ja lopuilla ruokaa.

Ostaisin normaalit ruuat. Paljon riisiä kaikissa muodossa mitä on keksitty ja paljon protskua kaikissa muodoissa mitä on keksitty, poislukien eläinperäiset raaka-aineet.

Ostaisin juureksia, kaurahiutaleita, oliiviöljyä, munia, broilerinkoipia, kuivattuja papuja ja linssejä (ehkä jostain etnokaupasta, koska sieltä saa halvemmalla). Lihaa jos on punalaputettuna, kalaa jos on tarjouksessa (esim. lohta toisinaan saa). Vihanneksia ja hedelmiä sesongin mukaan sitä mikä kulloinkin on halpaa, esim. nyt saa tomaatteja. Jonkin verran ruisleipää, mutta sen suhteen olen laatutietoinen ja pitäisi olla sellaista missä on vain ruista, vettä ja suolaa, vaikka se kalliimpaa onkin.

Eläisin lähinnä puurolla ja sakeilla keitoilla.

Osta samariinia ja syö sitä

Eipä sitä työmarkkinatuen saajana ole nytkään enempää, eikäbjoka kuukausi edes tuota 180€.