Lue keskustelun säännöt.
Liikkumattomuuden luonnottomuus
02.07.2025 |
Moni on ylipainoinen koska ei liiku.
Toki, kalorit, ruoka on se millä lihotaan, mikään pieni lihaskuntotreeni ei voi taistella sitä vastaan että illalla istutaan syömään pizza, pussi karkkia ja pönttö extrasuperherkkujätskiä viitenä päivänä viikossa.
Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään. Ei seiso tai kävele tai nosta mitään töissä, ei kävele minnekään vaan kaikki mennään autolla, harrastuksia ei ole tai niissäkin vain istutaan..
Puhumattakaan siitä mitä tämä tekee nivelille ja jänteille kun aina vaan istutaan ja maataan. Siinä ei ole kovin terveellistä vaikka sitten olisikin hoikka jos lihaskunto on olematon.
Eikä sekään toki ole ideaalia jos työssä on rehkimistä mutta se on lähinnä kuormittavaa.
Ihmiselle on luontaista kävellä pitkiä matkoja, juosta, mennä eri asentoihin, venytellä, istahtaa maahan, nostaa taakkoja silloin tällöin..
Toivoisin että ulkonäköön keskittyvän ja arvostelevan laihdutuskeskustelun sijasta keskityttäisiin oikeasti siihen, että ihmisillä olisi omien voimavarojensa mukaan hyvä olla ja mahdollisimman terveet elämäntavat<3
t: kroonisesti sairas, ylipainonsa karistanut ja nyt lihaskunnon kohottamiseen pyrkivä N30+
Kommentit (21)
Vierailija kirjoitti:
Tunnelmantappaja äänessä taas
...mitä tämä tarkoittaa? :0
onko kyseessä joku palstatyyppi jonka lorea ei tiedä vai tappaako näkökantani sen hyvän tunnelman jossa haukutaan läskejä itsekurin puutteesta ja arvostellaan toisten kehoja rumasti?
-AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vain AVlla tällanenkin alotus loukkaa jotain 😂😂
Olen osittain samaa mieltä, mutta
Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään.
Ei ole ihan totta. Kyllä hoikkana voi pysyä ilman liikkumista. Painoon vaikuttaa eniten kalorien määrä, ei se liikkumisen määrä.
Vierailija kirjoitti:
Olen osittain samaa mieltä, mutta
Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään.Ei ole ihan totta. Kyllä hoikkana voi pysyä ilman liikkumista. Painoon vaikuttaa eniten kalorien määrä, ei se liikkumisen määrä.
Tottakai voi pysyä mutta mielestäni määrä ei silloin ole kovin "normaali", sitä tarkoitin. Eli nykyaikoja lukuunottamatta ei ole oikein ollut tilannetta jossa ihminen olisi täysin liikkumatta ja saisi silti ravintonsa.
Itselläni esimerkiksi lyhyenä ylläpitokalorit jos en liiku "yhtään" (eli en nyt ihan vuodepotilaana ole mutta kävelen auton, työpöydän, jääkaapin väliä..) niin ovat 1120 tai vähän alle. Pidemmän päälle tuo on niiiiin vähän ravintoa ettei oikein edes ruokamassa liiku suolessa ellei valtaosa siitäkin joka päivä ole kuitupitoisia kasviksia. En esimerkiksi tiedä miten siihen mahduttaisi hyviä rasvojakaan tai mitään rasvoja kun miettii miten paljon ruokalusikallinen oliiviöljyä jo on :0
-AP
itse asiassa on todella väärin että kaikki maksavat urheilusta veroina, jatkossa maksakoot ne jotka harrastavat tai seuraavat urheilua ja muilta maksut pois
ja samoin pitää lopettaa lasten pakottaminen urheiluun älykkäät lapset haluavat tehdä ihan muita asioita koulun tunneilla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
^eihän urheilu ole yhtä kuin liikunta?
ite aina vihannut koululiikuntaa ja kaikkea yleisurheilua. Liikunnan ilo löytynyt vasta aikuisena
Jos elämä on mielekästä tekemistä täynnä, ml. liikuntaa ja oma kunto on hyvä niin ei varmaan niin helposti jämähdä myöskään illalla kännykän tai telkun ääreen ahmimaan. Itsellä ainaskin toiminut näin. Ennen vaan töissä jo odotti että pääsee kotiin syömään ja olemaan mutta pidemmän päälle se väsytti vaan lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään"
Siis mistä niitä kaloreita tällaisessa tilanteessa syntyy? Kun ihminen kuitenkin kohtuullisen paljon kuluttaa, vaikka vain makaisi tajuttomana koomassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen osittain samaa mieltä, mutta
Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään.Ei ole ihan totta. Kyllä hoikkana voi pysyä ilman liikkumista. Painoon vaikuttaa eniten kalorien määrä, ei se liikkumisen määrä.
Tottakai voi pysyä mutta mielestäni määrä ei silloin ole kovin "normaali", sitä tarkoitin. Eli nykyaikoja lukuunottamatta ei ole oikein ollut tilannetta jossa ihminen olisi täysin liikkumatta ja saisi silti ravintonsa.
Itselläni esimerkiksi lyhyenä ylläpitokalorit jos en liiku "yhtään" (eli en nyt ihan vuodepotilaana ole mutta kävelen auton, työpöydän, jääkaapin väliä..) niin ovat 1120 tai vähän alle. Pidemmän päälle tuo on niiiiin vähän ravintoa ettei oikein edes ruokamassa liiku suolessa ellei valtaosa siitäkin joka päivä ole kuitupi
On eri asia olla hoikka ja olla hoikka joka syö tosi terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
APn täytyy olla aivan poikkeuksellisen pienikokoinen jos koomakulutus on vain 1120. Itse olen vain 162 cm ja syön 1800-2400 kcal päivässä lihomatta.
Vierailija kirjoitti:
"Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään"
Siis mistä niitä kaloreita tällaisessa tilanteessa syntyy? Kun ihminen kuitenkin kohtuullisen paljon kuluttaa, vaikka vain makaisi tajuttomana koomassa.
Ei niitä synny mistään vaan mielestäni ei ole normaali ravitsemustilanne jos aikuinen syö tuhat kaloria päivässä jatkuvasti. Kyllähän se vanhemmiten näkyy osteoporoosina ja itselläni ainakin kun joskus söin noin kun en liikkunut mutta halusin pitää painon alhaalla niin hiukset myös oheni ja kynnet halkeili eikä vatsa toiminut :/
Useimmille tuo ei myöskään ole realistinen vaihtoehto, itselläni meni OCDn voimin mutta melko pakkomielteistä se touhu oli ja luonnollisuus kaukana. Sitä tarkoitan.
-AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
APn täytyy olla aivan poikkeuksellisen pienikokoinen jos koomakulutus on vain 1120. Itse olen vain 162 cm ja syön 1800-2400 kcal päivässä lihomatta.
158cm, n.50kg.
Ja kyllä, syön liikkuessani 1500-2000 cal kun on lenkkiä, pihahommia, salitreenit, juoksulenkkiä...
Mutta ennen tätä kun laihdutin ja sitten ylläpidin painoa niin tein sen ilman oikeasti mitään liikuntaa, osin myös sairaudesta johtuen (liikunta pahentaa oloa kovasti hetkellisesti vaikka onkin tietenkin hyväksi ja siitä oli aluksi vaikea päästä yli). Kehonkoostumus oli myös melko masentava siinä kohtaa, nykyään olo paljon parempi.
-AP
Katsoppas leijonaa!
Mitä tekee kun on massu täynnä?
Pötköttelee vain, kuntoilusta ei tietoakaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Katsoppas leijonaa!
Mitä tekee kun on massu täynnä?
Pötköttelee vain, kuntoilusta ei tietoakaan!
Mutta lellona käyskentelee ympäriinsä ja metsästää ruokansa. Koirasleijona ei ihan niin kovin rehki metsästyksen parissa aina mutta tekee kovan treenin kun tappaa puhelin tai painii vihollisleijonan kanssa pitääkseen asemansa.
Eläintarhassakaan leijona ei voi hyvin jos se on pienessä aitauksessa ilman virikkeitä. Joko surkastuu ja makaa passivoituneena tai ravaa ahdistuneena häkin reunoja. Siksi ideaalisti sielläkin niille pyritään järjestämään tilaa ja virikkeitä mahdollisuuksien mukaan.
-AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsoppas leijonaa!
Mitä tekee kun on massu täynnä?
Pötköttelee vain, kuntoilusta ei tietoakaan!
Mutta lellona käyskentelee ympäriinsä ja metsästää ruokansa. Koirasleijona ei ihan niin kovin rehki metsästyksen parissa aina mutta tekee kovan treenin kun tappaa puhelin tai painii vihollisleijonan kanssa pitääkseen asemansa.
Eläintarhassakaan leijona ei voi hyvin jos se on pienessä aitauksessa ilman virikkeitä. Joko surkastuu ja makaa passivoituneena tai ravaa ahdistuneena häkin reunoja. Siksi ideaalisti sielläkin niille pyritään järjestämään tilaa ja virikkeitä mahdollisuuksien mukaan.
-AP
Vaan laitappa leijona kuntosaliin!
Vierailija kirjoitti:
Olen osittain samaa mieltä, mutta
Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään.Ei ole ihan totta. Kyllä hoikkana voi pysyä ilman liikkumista. Painoon vaikuttaa eniten kalorien määrä, ei se liikkumisen määrä.
Jep. Ihminen voi olla aivan laiha, vaikka ei liikkuisi ikinä. Yleensä noi tommoset aivan laihat liikkumattomat vaan kävelee paljon ja/tai tupakoi eikä syö juurikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsoppas leijonaa!
Mitä tekee kun on massu täynnä?
Pötköttelee vain, kuntoilusta ei tietoakaan!
Mutta lellona käyskentelee ympäriinsä ja metsästää ruokansa. Koirasleijona ei ihan niin kovin rehki metsästyksen parissa aina mutta tekee kovan treenin kun tappaa puhelin tai painii vihollisleijonan kanssa pitääkseen asemansa.
Eläintarhassakaan leijona ei voi hyvin jos se on pienessä aitauksessa ilman virikkeitä. Joko surkastuu ja makaa passivoituneena tai ravaa ahdistuneena häkin reunoja. Siksi ideaalisti sielläkin niille pyritään järjestämään tilaa ja virikkeitä mahdollisuuksien mukaan.
-AP
Vaan laitappa leijona kuntosaliin!
Miksi se leijona ihan ajatuksen tasollakaan pitäis kuntosalille laittaa? Villieläimet tekee jatkuvaa työtä ruokansa eteen, eikä siltikään ruoan saanti ole varmaa. Niitten koko elämä pyörii seuraavan suupalan ympärillä.
Aikoinaan ihmisillä on ollut aika lailla sama juttu, aivan tyystin eri maailma verrattuna nykypäivään.
Monet eläinlajit muuten mielellään vetää päänsä sekaisin jollain marjoilla/sienillä yms että ei me ihmisapinat kovin paljoa erota muista eläimistä. Ruokaa on vaan tarjolla aika rajattomasti ihan vaan rahalla.
Tunnelmantappaja äänessä taas