Liikkumattomuuden luonnottomuus

Moni on ylipainoinen koska ei liiku. 

Toki, kalorit, ruoka on se millä lihotaan, mikään pieni lihaskuntotreeni ei voi taistella sitä vastaan että illalla istutaan syömään pizza, pussi karkkia ja pönttö extrasuperherkkujätskiä viitenä päivänä viikossa. 

Mutta edes normaalilla syömisellä ihminen ei pysy hoikkana jos hän ei yksinkertaisesti liiku yhtään. Ei seiso tai kävele tai nosta mitään töissä, ei kävele minnekään vaan kaikki mennään autolla, harrastuksia ei ole tai niissäkin vain istutaan..

Puhumattakaan siitä mitä tämä tekee nivelille ja jänteille kun aina vaan istutaan ja maataan. Siinä ei ole kovin terveellistä vaikka sitten olisikin hoikka jos lihaskunto on olematon. 

Eikä sekään toki ole ideaalia jos työssä on rehkimistä mutta se on lähinnä kuormittavaa. 

Ihmiselle on luontaista kävellä pitkiä matkoja, juosta, mennä eri asentoihin, venytellä, istahtaa maahan, nostaa taakkoja silloin tällöin..

Toivoisin että ulkonäköön keskittyvän ja arvostelevan laihdutuskeskustelun sijasta keskityttäisiin oikeasti siihen, että ihmisillä olisi omien voimavarojensa mukaan hyvä olla ja mahdollisimman terveet elämäntavat<3

t: kroonisesti sairas, ylipainonsa karistanut ja nyt lihaskunnon kohottamiseen pyrkivä N30+