Lue keskustelun säännöt.
Ahdistuneisuushäiriö, kokemuksia?
24.06.2025 |
Luulen että minulla on ahdistuneisuushäiriö.
Murehdin paljon, etenkin sairastumisia tai sitä että mokaan töissä tai raha-asioissa. Mielessäni liioittelen asioita, esim kipu pohkeessa-> veritulppa, unohdan jonkun asian töissä-> vähintään potkut jne.
Tätä on ollut jo pitkään, mutta nyt huomaan uupuneeni ja viime vkolla käytin joka päivän murehtimiseen eri asioita eri päivinä. Esim. Pelkäsin sähköiskua, lapsella on ihottumaa-> varmasti syyhy, ajattelin että tein ison mokan töissä. Tämä on todella uuvuttavaa. Takana hyvin monen vuoden stressi joka tulee jatkumaan eli stressitekijää en voi poistaa.
Kuulostaako ahdistuneisuushäiriöltä? Miten olette sen kanssa pärjäänneet ja mitä olette saaneet hoidoksi?
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa ahdistuneisuushäiriöltä... Mä kärsin siitä ikävuodet 15-25 suunnilleen. Terapiaa sain YTHS:n kautta, se auttoi ottamaan etäisyyttä niihin omiin murehtimisiin, niin ettei niitä enää uskonut ja ottanut niin vakavasti. Antoi ruminoivan mielen höpöttää, mutta tiesi että se on taas vaan tuo vanha levy pyörimässä, eipä haittaa.
Joo minulla on esim vahva pelko sähköiskusta. Irrotin laturin seinästä käsi hassussa asennossa (ehjä pistorasia ja laturi) ja sekunnin kädessä tuntui jotain(kädessä oli ollut lihaskipuja) ja olin varma että sain sähköiskun. Tarkkailin näkyykö ns palovammaa, oloani kokoajan, pelkäsin useamman päivän että tulee sähköiskun aiheuttama rytmihäiriö.
-ap
Kuulostaa ahdistuneisuushäiriöltä.
Hädin tuskin pärjään omani kanssa. Lääkkeet ehkä hieman tasaa mutta pahimmillaan niistä ei ole mitään apua ja olo on aivan karmea, ei pysty kuvailemaan sitä tilaa.
Itselläni oli pitkään stressiä joka jatkuu vieläkin joka oli varmasti syy joka laukaisi ahdistuneisuushäiriön minulla.
Pahimmillaan se on kroonista hermostollista kipu/särky/jännitys tilaa ympäri vuorokauden, rintaa sattuu, selkää sattuu ja kroppa ei rauhoitu vaikka mieli niin tekisikin. Eli toisinsanoen yhtä helvetttiä. Liike on lääke, mä uskon että masennuksen ja ahdistuksen isoin syy on yksinkertaisesti se, että ihminen ei toteuta itseään. Kroppa pitää saada rennoksi, koska ahdistuneessa tilassa kaikki lihakset jännittyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on tuota, minusta elämä on vain pelottavaa, muuta selitystä en ole keksinyt. En ymmärrä miten ihmiset voi vaan ottaa rennosti kun mitä vain voi tapahtua minä hetkenä hyvänsä. Olen aina ollut herkkä niin se varmaan vaikuttaa.
Lue Eckhart Tolle - läsnäolon voimaa =)
sitten kun mieli on rauhoittunut sen verran että pystyy olemaan tuskattomasti nykyhetkessä, tee metta-harjoituksia 24/7 =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on ollut yhä paheneva stressi jo useita vuosia. Ahdistuneisuus on tullut viimeisen vuoden aikana. Minulla on yritys, jossa on velkaa. En voi lopettaa, kun silloin menisi koti ja toimeentulo ja jäisin vielä vastuuseen veloista. Tässä on ollut vaikeita vuosia. Olen vasta 45 vuotias.
Saatan olla varma, että lapsi kuolee ystäväporukan mökkireissulla, töissä jäi hellan levy päälle, unohdin jotain tärkeätä, tiputin tärkeitä papereita taloyhtiön pihaan Jne
Olen itsetuhon partaalla.
Tiedostan siis itse että tuskin tämäkään asia taas on niin vakavaa, mutta aivoissa pyörii silti sama kela jota ei voi hiljentää. Tätä on jatkunut jo aika kauan mutta nyt on ollut selkeästi pahempi.
Mitä lääkitystä olette saaneet?
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap:n tarina on kuin omani. Itselläni on takana kaksi uupumusta 10v sisällä. Olen tällä hetkellä todella stressaavassa työssä ja ahdistuminen on kasvussa. Ensi viikolla loman jälkeen töihin. En tiedä miten selviän enää yhtään mistään... Kaikki pelottaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Zombix - lihasrelaksantti nukahtamiseen
Psykovex: ei höpise äänet eikä juttele!
Lopettakaa se työnteko jos terveytenne on teille tärkeää. Se on, siis lopettakaa jos työ tyottaa vähänkään stressiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ahdistuneisuushäiriö on ilmeisen yleinen mutta ei siitä tule samalla tavalla puhuttua esim ystävien kanssa kuin monista muista jutuista. Koen että on jotenkin noloa, olen lähes hulluuden partaalla ajatusteni kanssa. Töissä tarkistan samaa asiaa monta kertaa ja silti olen varma että asia jäi lopulta väärin. Työpäivien jälkeen aivot aivan sumussa.
En uskalla hakea apua, pelkään että tämä diagnoosi vaikeuttaa kaikkea avunsaantia jatkossa. Eli vaikka olisin oikeasti sairas, pelkään että katsotaan vaan diagnoosia ja luullaan että kuvittelen.
-ap
Ap, tarvitset apua, eikä avun hakemista tarvitse pelätä tai hävetä. Työterveyslääkärille mars!
Ahdistuneisuus liittyy tulevaisuuden kuvitelmiin, masennus menneisyyteen. Terapia, lääkitys.
Ahdistuneisuustesti netissä.
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/oirekyselyt/ahdistuneisuuskysely-ga…
Vierailija kirjoitti:
Lopettakaa se työnteko jos terveytenne on teille tärkeää. Se on, siis lopettakaa jos työ tyottaa vähänkään stressiä.
Ja sinäkö sitten elätät? Ja entä asuntolaina ym?
On ollut ahdistuneisuushäiriö jo pitkään. Se muutti jotenkin muotoaan kun jäin ilman kotia ja jouduin nistien asuntolaan asumaan. Ennen pelkäsin enemmän jotain irrationaalista. Nyt niitä pelkoja ei ole mutta fyysiset oireet on voimakkaammat. Lääkettä kuluu enemmän kun stressi on koko ajan päällä.
Minulla myös pitkäaikainen stressi laukaisi ahdistuneisuuden. Pelkään ihan irrationaalisia asioita.