Mitä tehdä turvonneelle vatsalle? En tiedä johtuuko painosta eli on lihavuutta vai joku vatsaongelma. Millä liikkellä pienenemään?

Rasva sulaa hitaasti vatsasta. Itsellä myös läskitissit, joiden toivoisin pienenevän.

Lopeta leivän mättäminen. Pari kuukautta ilman leipää ja muiden viljatuotteiden rajoituksella näyttää, mistä oli kyse.

Ei vatsaa voi paikallisesti millään liikkeillä tai liikunnalla pienentää. Syö pysyvästi vähemmän kaloreita on ainoa tie.

Sokerit ja kaikki viljat pois ja huomaat eron viikossa tai kahdessa. Ehkä myös maito. Etkä korvaa millään gluteenittomalla leivän irvikuvalla. Puhdasta ruokaa, vihanneksia paljon, lihaa ilman marinadia.

Vierailija kirjoitti:

Lopeta leivän mättäminen. Pari kuukautta ilman leipää ja muiden viljatuotteiden rajoituksella näyttää, mistä oli kyse.

En ymmärrä tätä ainaista leipä pois -ohjetta. Itse syön leipää melkein joka päivä, eikä koskaan ole ollut liikakiloja. 

Ruokaa yleensäkään ei kannata mättää itseensä, mutta ei siinä pelkästä leivästä ole kyse. Lisäksi leipiä on erilaisia. 

Meillä menee oivariinia aika paljon. Mutta se on niin hyvää...

Vatsan turvotus johtuu aina syödystä ruuasta ja sen ainoa korjaamistapa on syömisten muuttaminen.

Viljat ja maito ovat yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia. Jotkut kasvikset hyvänä kolmosena.

Turvotus ei tarkoita samaa kuin lihominen.

Liikuntaa ja ruokavalio kuntoon.

No koostuuko se vatsa läskistä, vai onko esim ilmaa vatsassa?

Sillä liikkeellä mikä ohjaa kättä suuhun.

Menkat tulossa? Itsellä hlvetin pms oireita ollut jo ties kuinka monetta päivää. Kiva kun loma menee tippa linssisä vttuuntuneena :D 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikuntaa ja ruokavalio kuntoon.

Vtu kun on paska kommentti. Et sitten yhtään mitään hyödyllistä osaa sanoa, kun juuri korjauslikkeitä pyydettiin? Kusista juhannusta sulle.

Mitäs poppakonstia odotit? Turvotus johtuu siitä, mitä sä suuhusi tunget, joten syömisten korjaus on ainoa tapa korjata tilanne.

Toivotan sulle mukavaa juhannusta kaikesta huolimatta.

Etkö osaa sanoa on se läskiä vai turvonnut?

Hapatteiden syönti muokkaa suolistobakteereita, jolloin vatsa voi turvota vähemmän. Myös riittävästi käveleminen (tai muu liikunta, mutta käveleminen erityisesti) laskee turvotusta. Stressinhallinta eli käytännössä riittävästi itselle nautinnollisten asioiden tekeminen voi myös auttaa.

Vierailija kirjoitti:

Etkö osaa sanoa on se läskiä vai turvonnut?

Voisin kuvitella jotain suolisto-ongelmaa. Olen jo iäkäs ihminen. Voisi olla vaikka vatsakatari alkamassa kun tuli hirveän hapanta mahanestettä suuhun toissa aamuna. Turvotus on ihan palleasta alkaen ja mulla on palleatyrä ja napatyrä ja vaikka mitä suolisto-ongelmia. Haluaisin vain jostakin tietää onko lihavuutta. Kokonaan leivästä en aio luopua sillä siinä on kuitua jota ei muulla saa. Ei sitäkään tarvitse hurjia määriä syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikuntaa ja ruokavalio kuntoon.

Vtu kun on paska kommentti. Et sitten yhtään mitään hyödyllistä osaa sanoa, kun juuri korjauslikkeitä pyydettiin? Kusista juhannusta sulle.

Mitäs poppakonstia odotit? Turvotus johtuu siitä, mitä sä suuhusi tunget, joten syömisten korjaus on ainoa tapa korjata tilanne.

Toivotan sulle mukavaa juhannusta kaikesta huolimatta.

Aloittajalla on poikkeuksellinen turvotus meneillään. Hän ei tiedä, miten se on alkanut, ja pyytää nwuvoja, miten tilanne ratkaistaan. Etkö sinä oikeasti ymmärrä yhtään mitään, etkä tajua, mitä tässä aloituksessa pyydetään? Ei ihme, että Suomi kyntää suossa, kun porukka on kastemadon tasolla.

Neuvoisin aloittajaa, jos osaisin ratkaista. Jotkin asiat aiheuttavat pahaa äkillistä turvotusta, mutta kun en tiedä, mitkä. Esim. tuo kuukautiskiertovinkki aiemmin oli hyvä, ja voisi auttaa. Paska"neuvot" ovat täysin hyödyttömiä, kun selvästi on jostain äkillisestä muutoksesta kyse. Joidenkin ihmisten elämäntehtävä vaan jankata täysin itsestään selviä latteuksia - taas sillä kastemadon tasolla. Jankuti jank.

HÄHHHÄÄÄ! Tajuatko että tuo sinun mielisairautesi on tuhonnut ainutkertaisen elämäsi? Tajuatko: Tuhonnut! Sinun elämäsi on tuo ripulipaskan osa, muilla on upeita elämiä. HÄHHHÄÄÄ!

Vierailija kirjoitti:

HÄHHHÄÄÄ! Tajuatko että tuo sinun mielisairautesi on tuhonnut ainutkertaisen elämäsi? Tajuatko: Tuhonnut! Sinun elämäsi on tuo ripulipaskan osa, muilla on upeita elämiä. HÄHHHÄÄÄ!

??? Miten tämä liittyy tähän ketjuun?

Vierailija kirjoitti:

Vatsan turvotus johtuu aina syödystä ruuasta ja sen ainoa korjaamistapa on syömisten muuttaminen.

Viljat ja maito ovat yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia. Jotkut kasvikset hyvänä kolmosena.

Turvotus ei tarkoita samaa kuin lihominen.

No mitä ihnettä sitä sit aamulla söis? Itse syön aamulla kahvin kans aamupuuron (gluteeniton) enkä muita viljoja koko päivänä.

Olisko kuitenkin toi turvotus vaan liikunnan puutetta jos tekee vaikka kotona etätöitä ja liikunta liian vähäistä. En haluis heti aamusta jotain vihanneksia tai hedelmiä mättää vaikka muutoin päivän aikana niitä syönkin. 

Entä miten ranskalaisnaisten mahat ei turpoa tippaakaan, vaikka syövät vehnäpatongin päivässä, lisäksi juusto- tai suklaa-croissantin, suklaata sellaisenaan tai suklaamoussessa. Simpukoita tai häränfileepihvin ranskanperunoilla ja bearnaisekastikkeella. Juustoja ja lisää juustoja, alku- ja jälkiruuaksi ja tuolloin hillojen kanssa. Paahtovanukkaita myös kerran pari viikossa.

t. Pariisissa vuoden asunut ja työskennellyt