Lue keskustelun säännöt.
Olenko syönyt tänään yli 1800kcal?
02.08.2011 |
Aamupalaksi muroja ja maitoa lautasellisen, muroja n. 80g ja maitoa 2dl.
Lounaaksi kanasalaatti, jossa etiketin mukaan 470kcal.
Välipalaksi rahka 200g, mansikan makuinen.
Päivälliseksi kinkkusämpylä.
Iltapalaksi 200g rahka ja 2 ruispalan puolikasta rasvalla ja juustolla.
Kommentit (3)
Mene kalorilaskuri.fi sivustolle, voit itse laskea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun ei esim. tieda mita muroja soit, oliko rahka rasvallista vai rasvatonta jne. Jos on noin tarkkaa niin kannattaa liittya vaikka kiloklubiin ja laskea sielta aterioiden kalorit etukateen.
Onko sinulla jokin syy miksi tavoittelen juuri 1800kcal päivittäisannosta?