Lopettakaa ketoilu NYT HETI: Terveellisesti keto-ruokavaliota noudattavilla henkilöillä todettiin nopein sepelvaltimoplakin etenemisnopeus.

Mikä on terveellinen ketoruokavalio?

jos ovat noin tyhmiä niin kuolkoot

Anni Sirviö ja tädit. 

Vierailija kirjoitti:

Mikä on terveellinen ketoruokavalio?

Se käänsi väärin. "Terveet ihmiset jotka noudattavat ketoruokavalioa..."

Aika siirtyä alkoholiin ja hillomunkkeihin

Vierailija kirjoitti:

Aika siirtyä alkoholiin ja hillomunkkeihin

Älä unohda fasun sinistä ja sipsejä.

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Ketodieetti voi joskus olla paikallaan, esmes lihavuuden hoidossa jos sydän- ja verisuoniterveys sen sallii.

Riskianalyysi...

Loppuelämän dieetiksi ketodieetti sopii myös jos elämän pituudella ei niin ole väliä...

Senhän nyt tiesi ilman tutkimuksiakin, että kovaan rasvaan painottuva ruokavalio tekee pahaa elimistölle.

Erittäin yllättävä löydös! Tästä ei olla varoitettu kuin vuosikymmeniä. Emme voineet aiemmin tietää.

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Kun ihmiset söi pelkkää lihaa ja munia niin keskimääräinen elinikä oli joku 30-40-vuotta.

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Onhan sitä ollut kulttuureita joissa sydäntauteja ei ole esiintynyt ja on syöty pelkkää lihaa koko elämä - kaikki 35 vuotta.

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Ihmiset ei ole koskaan historiansa aikana syöneet pelkkää lihaa.

Kannattaa lukea ne tutkimukset eikä reddit-soopaa :D Tuossa tutkimuksessa joka muka todisti plakin nousua todetaan näin:

In lean metabolically healthy people on KD, neither total exposure nor changes in baseline levels of ApoB and LDL-C were associated with changes in plaque



https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacadv.2025.101686

Ketä tämmöinen paskanjauhaminen palvelee?

Vierailija kirjoitti:

Erittäin yllättävä löydös! Tästä ei olla varoitettu kuin vuosikymmeniä. Emme voineet aiemmin tietää.

No, mitä voi odottaa ihmisiltä, joiden mielestä annos salaattia on sama kuin kourallinen sokeria...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Kun ihmiset söi pelkkää lihaa ja munia niin keskimääräinen elinikä oli joku 30-40-vuotta.

1800-luvulla ei syöty lihaa ja elinikä oli muinaisia lihansyöjiä alhaisempi - esim. Italiassa 1800-luvulla keskimääräinen elinikä oli vähän päälle 20 vuotta. Samaa paska-argumentaatiota kuin aina...

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

"Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää"

Mutta kun EI SYÖNEET. Liha on ollut kallista ja harvinaista kun tehomaataloutta ei oltu keksitty. Otapa selvää mitä oli 1000 vuotta sitten eli keskiajan ruokavalio. Puuroja, leipää, nauriita, lanttuja. Olutta. 

Lihaa ei ollut paljoa, liha ei säilynyt hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Aika siirtyä alkoholiin ja hillomunkkeihin

Että mitään muuta ei tietty olekaan. Joku typerä "ketoilu" tai pelkkä sokerihöttö. Ei ole kuultukaan mitä normaalit ihmiset syö. 

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi joskus olla paikallaan, esmes lihavuuden hoidossa jos sydän- ja verisuoniterveys sen sallii.

Riskianalyysi...

Loppuelämän dieetiksi ketodieetti sopii myös jos elämän pituudella ei niin ole väliä...

Mulle suositeltiin ketoa, vaikka kolesteroli- ja verenpainelääkitys sekä beetasalpaaja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähän hukassa itsellä mitä nuo edes tarkoittaa, mutta netissä pyörii nyt joka paikassa näitä carnivore juttuja, missä siis ihmiset syövät pelkkää lihaa ja munia eikä tyyliin mitään muuta. Tavallaan mä tajuan sen pointin siinä, mutta itse en lähtisi enkä suosittelisi yhtään kenellekkään että lähtee noudattamaan tällästä ruokavaliota. Ihmisten on hyvä ymmärtää, että vaikka ihmiset söi tuhat vuotta sitten pelkkää lihaa niin se ei tarkoita sitä, että se olisi ollut jotenkin terveellisempää kuin esim kasviksien ja muiden ainesten syöminen. Sitä syötiin koska ei ollut muuta. Nykyään me tiedämme paremmin. Jättäkää ultraprosessoitu ruoka kaupan hyllyille, mutta syökää muuten monipuolisesti, MYÖS KASVIKSIA ja HEDELMIÄ.

Ihmiset ei ole koskaan historiansa aikana syöneet pelkkää lihaa.

Kyllä on; Löydetyistä muinaisihmisistä 4 oli sekaruokavaliolla ja 238 lihansyöjiä. Kasvissyöjiä ei ole löytynyt.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajpa.24247