Lue keskustelun säännöt.
Syökö joku tosiaan päivässä 2 ateriaa vaikka vain kotona?
01.06.2025 |
En ilkeästi kysy mutta ihmettelen vain tuleeko edes nälkä jos syö vaikka 13.00 ison aterian ?
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aamiaisen noin klo 9, lounas klo 14 ja päivällinen klo 19. Kyllä mulla ehtii tulla nälkä aterioiden välissä.
Me syömme lounaan klo 13 ja päivällisen illalla. Olemme olleet kotitoimistolla 10/15v ja hyvin harvoin kuitataan lounasta esim voileivällä.
Kyllä tulee nälkä, varsinkin jos vaan nakertaa jotain välipalaa. Mieluummin siis kunnon ruokaa
Kyllä, monesti teen 2 ruokaa päivässä, kun olen kotona.
En syönyt eilen enkä tänäänkään ole syönyt. Ehkä myöhemmin. Katsotaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala 13.00, ruoka kello 20.00 ja iltapala 03.00... noin.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä, monesti teen 2 ruokaa päivässä, kun olen kotona.
Jatkan vielä, että nykyään, kun lapset ovat jo isompia, en niin uskollisesti tee kahta lämmintä ruokaa. Mutta mä en tykkää närppiä välipaloja, vaan söisin melkein aina mieluiten ns. kunnon ruuan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen n klo 8-9, lounas n klo 13, päivällinen n klo18, ja tarpeen mukaan välipaloja (esim hedelmä, jugurtti, kahvileipä, jäätelö). Hyvin mahtuu kun ei ahda kerralla mahaa täyteen.
Vierailija kirjoitti:
Aamupala 13.00, ruoka kello 20.00 ja iltapala 03.00... noin.
Sama, paitsi aamupala kahvina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön yhden varsinaisen aterian päivällä aina samaan aikaan, niin ruokarytmi säilyy. Muuten pärjään kyllä välipaloina nautituilla voileivillä tai jogurtilla tai muulla vastaavalla Joskus toki tehdään vaikka pieni munakas rikastamaan iltapalaa.
Olen pienikokoinen, enkä hirveän paljon tarvitse ruokaa.
Tänään: ei aamiaista, lounaaksi salaatti, päivälliseksi kaura-realin molemmat puolet juustolla. Kävin aamulla salilla.
Ihmettelen itsekin, kun ei ole nälkä. Leivät söin vain kellonajan vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tänään: ei aamiaista, lounaaksi salaatti, päivälliseksi kaura-realin molemmat puolet juustolla. Kävin aamulla salilla.
Ihmettelen itsekin, kun ei ole nälkä. Leivät söin vain kellonajan vuoksi.
Kauhean vähän ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
En syönyt eilen enkä tänäänkään ole syönyt. Ehkä myöhemmin. Katsotaan.
En ole syönyt edelleenkään mitään. Ei ole nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohan on ihan normaalia...? Eikun, ap on trolli.
Harrastan liikuntaa joten en ole vain passiivisesti kotona kaiken päivää, mutta syön kaksi lämmintä ateriaa siten että ensimmäinen niistä on pääateria ja toinen on aina lautasellinen puuroa marjoilla ja pähkinöillä. Pääateria on mitä ruokaa milloinkin.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
16 h paasto. Suoraan siitä lounaaseen noin 10-12, ja iltapäivällä on aamiainen, eli käänteinen. No se aamiainen voi olla jotain ei niin suurta, leipää,munaa, piirakoita, puuroa, salaatteja tai lounaalta jäätyä ruokaakin tai jokin mannavelli,suolalihan kanssa,munakas tms. Hedelmäsalaattia... , päiväkahvit jossain v'lissä. Sillä heräämisen jälkeen tunti ennenkuin mitään. Paaston jälkeen kehon kostutusta vedellä tunti. Ja siten sitä' kahvia ei voikaan juoda kun se tuhoaa ravintoaineita joita lounaalla, magnsium, vitamiinit, raakaa valkosipulia( leikattuna viipaleiksi,jotta allisiini ei tuhoudu) raakaakin keltasipulia joka puhdistaa kehoa. Toki noissa sipuleissa himmaa jos mitä kontakteja on tiedossa,mutta joka tpauksessa kahvia ei noin 2h ruokailun jälkeen.
Teen usein marjakiisseleitä iltapäiväksi tai retro suklaakiisseliä faz suklajauheesta. Pullaakin, täytekakkua voi olla joskus iltapäivällä.
Mutta en ole tapojeni orja. Joskus menee pitsaa vaikka illalla tai juonkin viiniä jo aamuseiskalta taisyön täytekakkua aamulla seiskalta ja kahvetta. Eli on poikkeamia. Mutta raamit olisi kutakuinmin noin.
Ne jotka tarvii sitä ruokaa, heillä varmaan fyysinen työ. Mullakin kun oli " juoksut" ,lähdin aamu 4 jo juoksemaan ja 20km usein, tai niitä kympin lenkkejä, silloin oli ns juoksuaamupala, jolla selviää joko 20 tai 10 juoksun, sieltä kun tuli ,olikin lounas jo usein 8.00 ja silloinkin aamupalat siellä iltapäivällä.
Jokainen löytää tarpeisiinsa sopivat ruuat ja rytmit. Mutta aika tavallisia noilla tyypeillä on ellei tee vuorotyötä, raskasta työtä tai treenaa isosti. Moikka
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään: ei aamiaista, lounaaksi salaatti, päivälliseksi kaura-realin molemmat puolet juustolla. Kävin aamulla salilla.
Ihmettelen itsekin, kun ei ole nälkä. Leivät söin vain kellonajan vuoksi.
Kauhean vähän ruokaa.
Niin oli. Nyt söin vielä jogurttia ja mysliä. T. Sama
Vierailija kirjoitti:
Syön aamiaisen noin klo 9, lounas klo 14 ja päivällinen klo 19. Kyllä mulla ehtii tulla nälkä aterioiden välissä.
Toi 19 kuullostaa aika myöhäiselle, sillä yöksihän aivot eivät halua mitään " käsiteltävää" ja kropan j aivojen olisi saatava lepoa. Mutta hyvä jos 12h saa leopoa, et sitten iltapalaa enää ota vai? Ihan ok sitten jose et koko iltaa napusuttele jotain pientä- tuon päivällisen joka onkin miltei illallinen, niin sen jälkeen.
Syön aamiaisen ja kaksi ateriaa. En syö isoja aterioita, en välipaloja, en käytä lisättyä sokeria, en syö ns. valmisruokia.
Syön aamiainen, lounaan ja päivällisen vaikka olen kotona. En syö mitään isoa ateriaa kerralla.