Kaventavatko vatsalihasliikkeet vyötärönympärystä?

mutta eivät kavenna polttamalla maharasvaa.

Treenaan monta kertaa viikossa mm.bodypumpissa ja minun vyötäröni kohdalla on käynyt niin, että edestä päin katsottuna vyötäröni on leveä, mutta sivusta katsotuna ihanan litteä.



Koska vinot vatsalihakseni pullottavat näkyvästi vyötärön sivuilla, niin se antaa vaikutelman leveästä vyötärön seudusta.

Jos vatsalihakset kiinteytyvät (eli menevät pienempään tilaan) niin joo mutta eivät kavenna polttamalla maharasvaa.

Lihas itsessään ei kiinteydy. Lihasta joko on tai ei ole enemmän tai vähemmän. Kiinteytymisellä viitataan siihen, että kehoon kasvatetaan lihaksia ja vastaavasti rasvaa laihdutetaan pois. Lihasta ei voi kiinteyttää. Rasvaa ei voi kiintetyttää. Ihmistä kokonaisuutena vai kiinteyttää.

Vatsalihakset (ja kylki- ja selkälihakset) ovat luonnon korsetti. Hyvillä keskivartalolihaksilla pömpötykset ja röllötykset saa pois ja uumasta linjakkaamman. Jos on kuitenkin valmiiksi kapoinen, lihas kyllä ryhdistää olemusta, mutta ei välttämättä kavenna, koska siihen kehoon tosiaan kasvatetaan lihaksia, joista ainakin osa näkyy myös konkreettisesti ulospäin kuten edellisellä vastaajalla.

Sellaisen kv-lihasmassan kasvattaminen, että ihminen oikeasti levenee, kyllä syö aikaa ja vaivaa. Jos niitä vatsoja, selkiä ja kylkiä alkaa nyt vääntää, ei leveniminen kyllä ole se ensimmäinen aste.