Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Käsi puutuu nukkuessa. Mikä auttaisi?
11.05.2025 |
Kädet puutuvat vaikka kuinka vaihtelen asentoja. Jopa hereillä kädet suorassa ne voivat alkaa puutumaan.
Hieron sormenpäistä niskaan koko matkan, mutta puutuminen jatkuu.
Venyttelen kaiket päivät, mutta herään muutaman tunnein välein, kun kädet niin puutuneet.
Mitä voin tehdä?
Kipuja ei ole ja olen harrastanut liikuntaa useita kertoja viikossa, jo vuosia.
Lääkäri sanoi, kun otin asian puheeksi, että hermopinteessä ja että ei löydy muuta vikaa, näin nopeasti katsottuna.
Muilla kokemuksia?
Kommentit (4)
Myy se jollekin metsäfirmalle. Puun hinta on nyt hyvä.
t. metsänomistaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hermo siellä voi tosiaan olla pinteessä. Auttaa kun liu'uttaa sitä. Hermoa ei pysty venyttämään, siksi venyttely ei auta. Näihin löytyy jumppaohjeita. Yksi on se, että seiso suorassa, laita toisen käden sormet nyrkkiin ja kierrä kämmenpuoli takakautta pois päin kehosta. Samalla kun nostat kättä sivulle, koukista rannetta ja liikuta päätä niin, että saman puolen korva menee kohti olkapäätä. Ja kun lasket kättä, suorista pää ja ranne. Tee näitä about 15 /puoli. Ja samankaltaisia ohjeita on muitakin, esim Fatima Witick instassa