Lue keskustelun säännöt.
Vaihdevuodet ja yölliset heräilyt
24.04.2025 |
Mikä auttaa kun joka yö herää kolmen aikoihin eikä saa nukuttua enää?
Mä en jaksa enää tätä yöheräilyä.
Ikää 51v.
Kommentit (25)
Korvaushoito. Sama vaiva minulla, mikään muu lääke ei auttanut. Kymmenkunta pilleriä kokeiltiin. Sain korvaushoidon niin ongelma katosi muutamassa päivässä. Ja minulle korvaushoito on riski, mutta unettomuus todettiin vielä isommaksi riskiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälainen korvaushoito teillä on?
kokeile käydä pissalla ja sitten takaisin nukkumaan. Kummallinen neuvo, tiedän, mutta se voi auttaa, vaikkei tuntuisikaan siltä, että on pissahätä.
Hormonikorvaushoitohan tuohon auttaa. Itse en ole hakenut, koska mä kyllä herään tuohon aikaan, mutta nukahdan takaisin joten heräily ei oikeastaan haittaa yhtään.
Eli varmaan jokin ihon kautta imeytyvä kun mulla on migreeni..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en saa nukahdettua uudestaan. Pyörin ja kääntyilen, kylmä ja kuuma, lopulta menee hermot ja nousen ylös. Sitten olenkin kiukkuinen ja väsynyt koko päivän.
Vierailija kirjoitti:
Mä en saa nukahdettua uudestaan. Pyörin ja kääntyilen, kylmä ja kuuma, lopulta menee hermot ja nousen ylös. Sitten olenkin kiukkuinen ja väsynyt koko päivän.
Varaa aika gynelle. Vaihdevuodet aiheuttavat myös luuston ja lihaksiston katoa, joka ei välttämättä palaudu. Estrogeeni tekee ihmeitä voinnille ja unille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu, varaan ajan. Ei tästä muuten tule mitään.
Jos kyse on vaihdevuosioireista, joillain unettomuus menee niin vaikeaksi ettei siihen auta mitkään lääkkeettömät tai lääkkeelliset keinot. Minulla saatiin kuumat aallot kuriin muilla lääkkeillä, mutta silti en saanut nukutuksi. Monesti yleislääkärit kuvittelevat, että vain kuumat aallot ovat ongelma tai että unettomuus johtuu stressistä tai ahdistuksesta. Gynekologi on ainoa taho joka tajuaa jostain jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuku päivällä? Mä teen näin nykyään, en voi siis käyttää hormonikorvaushoitoa terveyssyistä, joten on pärjättävä ilman. Öisin nukun vain 3-4 tuntia, mutta otan sitten työpäivän jälkeen 1,5 tunnin päiväunet, eikä enää väsytä ollenkaan.
Sain hormonikorvaushoidon sairastetusta rintasyövästä huolimatta. Pitkään sitä punnittiin eri lääkärien taholta. Jos sinulla ei ole riskejä korvaushoidon aloittamiselle, aloita se mahdollisimman pian. Tuollaisesta paskasta ei ole pakko kärsiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen mukulasta asti herännyt joka yö käynyt pissalla ja jatkanut sitten unia. Viimeinen vuosi alkoi olla sitten sitä ettei uni enää tullutkaan uudelleen. Heräsin sitten klo 1 tai 2 tai 3 niin loppuyö meni ihan päin persettä. Nyt 5 viikkoa ollut käytössä hormonilaastari ja nyt viimein näyttäisi siltä että heräämisen ja sen vessassa käynnin jälkeen voin jatkaa uniani kuten joskus ennenkin. Vaikka uni jäi lyhyeksi, ei minua jostain syystä kuitenkaan väsyttänyt päivisin.
Ei mikään muu keino auttanut, vaikka on yritetty sitä sun tätä. Kyllä tässä muutama vuosi jo mentiiknkin huonoilla yöunilla.
Vierailija kirjoitti:
Nuku päivällä? Mä teen näin nykyään, en voi siis käyttää hormonikorvaushoitoa terveyssyistä, joten on pärjättävä ilman. Öisin nukun vain 3-4 tuntia, mutta otan sitten työpäivän jälkeen 1,5 tunnin päiväunet, eikä enää väsytä ollenkaan.
En saa nukuttua päivällä. En ole ikinä pystynyt nukkumaan päivällä vaikka on väsy. Vain silloin kun olen kipeä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en saa nukahdettua uudestaan. Pyörin ja kääntyilen, kylmä ja kuuma, lopulta menee hermot ja nousen ylös. Sitten olenkin kiukkuinen ja väsynyt koko päivän.
Varaa aika gynelle. Vaihdevuodet aiheuttavat myös luuston ja lihaksiston katoa, joka ei välttämättä palaudu. Estrogeeni tekee ihmeitä voinnille ja unille!
Saa ihan normi lääkäriltäkin. Ei tarvitse olla gynekologi, jos ei muita terveysongelmia ole.
Vierailija kirjoitti:
Jos kyse on vaihdevuosioireista, joillain unettomuus menee niin vaikeaksi ettei siihen auta mitkään lääkkeettömät tai lääkkeelliset keinot. Minulla saatiin kuumat aallot kuriin muilla lääkkeillä, mutta silti en saanut nukutuksi. Monesti yleislääkärit kuvittelevat, että vain kuumat aallot ovat ongelma tai että unettomuus johtuu stressistä tai ahdistuksesta. Gynekologi on ainoa taho joka tajuaa jostain jotain.
Minulla on sama eli kuumat aallot ovat kurissa hormonikorvaushoidolla, mutta aamuyön heräily jatkuu siitä huolimatta.
Täh, eli korvaushoito ei välttämättä auta heräilyyn?
Vierailija kirjoitti:
Täh, eli korvaushoito ei välttämättä auta heräilyyn?
Ei ainakaan minulla, mutta ehkä sekin on yksilökohtaista? Kuumat aallot ja märät lakanat eivät enää ole heräilyn syynä.
Korvaushoito